23

ΝΟΕ
2017

Η περιποίηση σώματος δεν χρειάζεται να είναι πανάκριβο σπορ για λίγους…

Φτιάξε μόνη σου 5 scrub σώματος!

24 Μαρ 201507.20

Επειδή οι καιροί είναι δύσκολοι και τα body scrubs αδικαιολόγητα ακριβά, επενδύστε σε τρία βασικά συστατικά και θα έχετε ανά πάσα ώρα και στιγμή custom made κρέμα απολέπισης της αρεσκείας σας και πάντα στη διάθεσή σας.

Με αυτό τον τρόπο, βάζετε τα δικά σας αρώματα στην κρέμα, γλιτώνετε από τα συνθετικά πρόσθετα των εταιρειών, ρίχνετε δραματικά το κόστος και απολαμβάνετε πάντα λαμπερό και απαλό δέρμα.

Πιο συγκεκριμένα και για να είστε σε θέση να φτιάχνετε τα δικής σας εμπνεύσεως scrubs, πρέπει να έχετε υπόψη σας πως τα βασικά συστατικά είναι τρία:

Το απολεπιστικό

Οι κλασικότερες και συνηθέστερες επιλογές είναι το αλάτι και η ζάχαρη. Το αλάτι κάνει καλό και ως μυοχαλαρωτικό, ενώ τα μεταλλικά στοιχεία που περιέχει κάνουν πολύ καλό στο δέρμα.

Η ζάχαρη, από την άλλη, είναι πιο «φιλική» στο δέρμα και μπορείτε να χρησιμοποιήσετε είτε την καστανή, είτε τη λευκή εκδοχή.

Ο καφές, μυρίζει επίσης πολύ ωραία, ενώ η καφεΐνη που περιέχει, λόγω των αγγειοσυσταλτικών ιδιοτήτων της, αποτρέπει την εμφάνιση φλεβίτιδας.

Τέλος, πολύ καλό και «ευγενές» απολεπιστικό είναι η βρώμη το οποίο μαλακώνει και ενυδατώνει το δέρμα και αντιθέτως με τη ζάχαρη και το αλάτι, μπορεί να συνοδευτεί με νερό και όχι με κάποιο λάδι.

Το λάδι

Το λάδι στις χειροποίητες κρέμες απολέπισης «κρατάει» δεμένο το μείγμα και ενυδατώνει το δέρμα.

Στις περισσότερες δε, συνταγές, η αναλογία είναι 1/3 κούπας λαδιού για κάθε κούπα απολεπιστικού παράγοντα, ενώ οι επιλογές είναι ουκ ολίγες και ιδανικά χρησιμοποιείτε αραιωμένο λάδι, για την καλύτερη απομάκρυνσή του από το δέρμα σας κατά το ξέβγαλμα.

Μερικές από τις δημοφιλέστερες επιλογές είναι το ηλιέλαιο, το οποίο είναι και φτηνό, αραιό και συντηρείται στο ράφι μέχρι και ένα χρόνο, το αμυγδαλέλαιο που έχει πολύ ωραίο άρωμα και επίσης διατηρείται για ένα περίπου χρόνο, το φουντουκέλαιο και φυσικά το αγαπημένο όλων, ελαιόλαδο.

Αν ωστόσο έχετε αλλεργία στους ξηρούς καρπούς, απορρίψτε επιλογές όπως είναι το φουντουκέλαιο και άλλα λάδια από ξηρούς καρπούς.

Το άρωμα

Ο εύκολος και φυσικός τρόπος να αρωματίσετε την κρέμα σας είναι με αιθέρια έλαια. Μερικές επιλογές είναι το έλαιο βανίλιας, λεμονιού, λεβάντας, σανταλόξυλου, τριαντάφυλλου και έλαιο από γεράνι, ενώ αν είστε έγκυος καλό θα ήταν να ενημερωθείτε πρώτα ποιες επιλογές δεν πρέπει να χρησιμοποιήσετε.

Να θυμάστε ακόμα να μη χρησιμοποιήσετε το αιθέριο έλαιο κατευθείαν στο δέρμα, καθώς είναι αδιάλυτο και μπορεί να προκαλέσει ανεπιθύμητες δερματολογικές αντιδράσεις, ενώ αν έχετε ευαίσθητο δέρμα αποφύγετε τα έλαια βασιλικού, κανέλας, λεμονιού, θυμαριού και τεϊόδεντρου.

Μέχρι λοιπόν, να αποκτήσετε οικειότητα με τις δοσολογίες και να φτιάξετε τα δικά σας αρωματικά scrubs σώματος, δοκιμάστε τις παρακάτω συνταγές και ετοιμαστείτε για ένα άκρως απαλό καλοκαιρινό δέρμα.

1.Μπανάνα + ζάχαρη

Όταν έχετε ξεμείνει από λάδι και οι μπανάνες αρχίζουν να μαυρίζουν και χάνετε την επιθυμία να θέλετε να τις φάτε, μη τις πετάξετε, αλλά ανακαλύψτε μια εναλλακτική τους χρήση.

Μια ώριμη μπανάνα, 3 κσ ζάχαρη και ¼ κγ αιθέριο έλαιο της επιλογής σας, αρκούν για το νέο σας scrub σώματος.

Ανακατέψτε τα υλικά, αλλά μην τα πολτοποιήσετε και απλώστε τα στο σώμα σας, όσο είστε στο μπάνιο κάνοντας απαλό μασάζ.

την ίδια συνταγή για το πρόσωπο, παραλείψτε το αιθέριο έλαιο και αποφύγετε την περιοχή των ματιών. Ξεπλύνετε αν θέλετε με ζεστό νερό.

2. Βανίλια + ζάχαρη

Σε ένα βαζάκι αναμείξτε 1 κούπα καστανή ζάχαρη με 20 σταγόνες αιθέριο έλαιο  βανίλιας. Χτυπήστε καλά και στη συνέχεια προσθέστε 1/3 κούπας αμυγδαλέλαιο και ανακατεύετε συνέχεια μέχρι το μείγμα ομογενοποιηθεί και να μοιάζει με  νωπή άμμο. Κάντε απαλό μασάζ στο σώμα και ξεπλύνετε καλά με ζεστό νερό.

3. Λάδι καρύδα + βανίλια

Το λάδι καρύδας, δεν έχει μόνο ωραίο άρωμα αλλά είναι και άκρως ενυδατικό. Αναμείξτε ½ κούπα λάδι καρύδας, ½ κούπα καστανή ζάχαρη και 1 κγ βανίλια. Ανακατέψτε καλά, τρίψτε στο δέρμα σας και ξεπλύνετε με ζεστό νερό.

4. Μέντα + ζάχαρη για τα χείλη

Αν θέλετε χείλη για φίλημα και είστε έτοιμες για τις αντιδράσεις των αντρών σε ζουμερά και απλά χείλη, τότε δοκιμάστε το παρακάτω απολεπιστικό μείγμα: αναμείξτε ελαιόλαδο με ζάχαρη άχνη και μια σταγόνα απόσταγμα μέντας ή βανίλιας. Απλώστε στα χείλη σας, κάντε μασάζ, καθαρίστε με τη γλώσσα σας και βρείτε ποιον θα φιλήσετε πρώτο.

5. Λεμόνι + αλάτι

Ιδανικό για το πρωινό ντους ή για μετά την προπόνηση είναι το scrub που περιλαμβάνει ½ κούπα θαλασσινό αλάτι, ½ κούπα ελαιόλαδο και 1 κγ ξύσμα λεμονιού ή πορτοκαλιού. Ανακατέψτε καλά όσο είστε στο μπάνιο, απλώστε το στο σώμα, με προσοχή να μην πάει στα μάτια σας και ξεπλύνετε με άφθονο ζεστό νερό.

clickatlife.gr


ΣΑΣ ΑΡΕΣΕ;(5)

Ρούχα που ξέβαψαν στο πλυντήριο; Δείτε πώς θα τα σώσετε!

Wellness Tips04 Μαρ 201720.51

Με δύο εύκολους και γρήγορους τρόπους 

10 απλοί τρόποι για να κάψετε το λίπος

Wellness Tips20 Αυγ 201615.42

Δείτε πως μπορείτε να "εξαφανίσετε" το περιττό λίπος

15 τρόποι να χάσετε βάρος στο γραφείο!

Wellness Tips21 Μαϊ 201612.38

Ποτέ μέχρι τώρα στην ιστορία της ανθρωπότητας, οι άνθρωποι δεν κάθονταν τόσο!

Γιατί δεν πρέπει να πετάς αυτά τα σακουλάκια; Δες 7 πρακτικές χρήσεις τους!

Wellness Tips03 Μαϊ 201614.52

Πώς θα αξιοποιήσεις τα σακουλάκια από συσκευασίες

10 τροφές που καίνε το λίπος της κοιλιάς!

Wellness Tips03 Μαϊ 201611.38

Ενόψει καλοκαιριού δείτε τις 10 τροφές που μπορούν να βοηθήσουν στην καύση του λίπους

Τι να κάνεις με τα αυγά του Πάσχα που σου περίσσεψαν!

Wellness Tips02 Μαϊ 201616.54

Ιδέες για τα πασχαλινά αυγά που έμειναν 

Γιατί βάφουμε κόκκινα αυγά το Πάσχα

Wellness Tips28 Απρ 201619.16

Το βάψιμο των αυγών τη Μεγάλη Πέμπτη είναι ένα από τα πιο διαδεδομένα έθιμα του Πάσχα 

Μαγειρίτσα: Πώς να καθαρίσετε σωστά τα έντερα – Κίνδυνος δηλητηρίασης

Wellness Tips23 Απρ 201611.37

Πώς να καθαρίσετε τα έντερα για την Μαγειρίτσα του Πάσχα 

Πώς θα απαλλαγείτε από τα μυρμήγκια στο σπίτι σας;

Wellness Tips03 Απρ 201616.04

Ένα πρακτικό «κόλπο» σε γλιτώνει από τα μυρμήγκια στο σπίτι

Γιατί δεν πρέπει να παίρνετε το κινητό στην τουαλέτα

Wellness Tips02 Απρ 201616.47

Μπορεί να είναι εξαιρετικά επιβλαβές για την υγεία σας…

© 2012 ePublish

Rss | Επικοινωνία