20

ΑΥΓ
2017

Τα σημάδια που δεν πρέπει να αγνοείς ποτέ

7 τρόποι που το σώμα σου δείχνει ότι έχεις άγχος

22 Νοε 201623.20

Όλοι ερχόμαστε καθημερινά αντιμέτωποι με καταστάσεις που μας αγχώνουν και, από λίγο έως πολύ, αυτό μας επηρεάζει τελικά αρνητικά. Υπάρχουν όμως κάποια σημάδια που το ίδιο το σώμα μας στέλνει δείχνοντάς μας πως το στρες μάς έχει καταλάβει.

1. Είσαι μονίμως κουρασμένη

Η σωματική κούραση που δείχνει να μην περνά ποτέ, ακόμα κι αν μείνεις ένα ολόκληρο σαββατοκύριακο στο σπίτι, μπορεί να συνδέεται με υψηλά επίπεδα άγχους.

2. Εμφανίζεις περίεργα εξανθήματα στο δέρμα σου

Το στρες επηρεάζει όλα τα όργανα του σώματός μας. Και το δέρμα μας είναι ένα από αυτά.

3. Πηγαίνεις υπερβολικά συχνά στην τουαλέτα

Η συχνοουρία μπορεί να είναι ένα σύμπτωμα του άγχους. Παράλληλα, όμως, το στρες μπορεί να προκαλεί και δυσκοιλιότητα.

4. Δεν μπορείς να συγκεντρωθείς

Το άγχος μπορεί να σε αποσυντονίσει σε τέτοιο βαθμό ώστε να σου είναι δύσκολο να συγκεντρωθείς σε οτιδήποτε.

5. Νιώθεις συνεχώς «σφιγμένη» μυϊκά

Ναι, οι σφιγμένοι μύες αποτελούν ένα ακόμα χαρακτηριστικό σύμπτωμα του άγχους.

6. Έχεις δυσκολία στην αναπνοή

Ταχυπαλμία, σφίξιμο στο στήθος, πολύ γρήγορη αναπνοή ή άλλα αναπνευστικά συμπτώματα μπορούν να σχετίζονται με την ψυχολογική πίεση.

7. Είσαι υπερβολικά ευέξαπτη

Αν πιάνεις τον εαυτό σου να ενοχλείται και να ξεσπάει με την παραμικρή αφορμή , ίσως πρέπει να ψάξεις για τη βαθύτερη αιτία. Και αυτή είναι πιθανό να είναι το υπερβολικό άγχος.

Πηγή: dutchesss.queen.gr/

ΣΑΣ ΑΡΕΣΕ;(0)

Μικροσκοπικά «νανο-ρομπότ» θεραπεύουν λοιμώξεις στο στομάχι

Υγεία-Επιστήμη18 Αυγ 201721.30

Νανο-οχήματα περίπου όσο το μισό πλάτος μιας ανθρώπινης τρίχας

Νέα μέθοδος υπόσχεται να βάλει τέλος στην ανδρική υπογονιμότητα!

Υγεία-Επιστήμη18 Αυγ 201721.10

Αποκαταστάθηκε η υγεία του σπέρματος σε πειραματόζωα 

Τι πρέπει να τρώνε οι άντρες για να μυρίζουν όμορφα

Υγεία-Επιστήμη18 Αυγ 201721.00

«Όπλο» η διατροφή για την ερωτική έλξη

Πόσο ψάρι είναι ασφαλές να τρώμε την εβδομάδα

Υγεία-Επιστήμη18 Αυγ 201720.50

Ανησυχίες για την περιεκτικότητα των ψαριών σε υδράργυρο

Ο ξηρός καρπός που κόβει «μαχαίρι» την πείνα και τις λιγούρες

Υγεία-Επιστήμη18 Αυγ 201720.30

«Xτυπά» απευθείας το κέντρο του αυτοελέγχου στον εγκέφαλο

Ένας Πόντιος στο…. Διάστημα!

Υγεία-Επιστήμη18 Αυγ 201710.00

Σε τροχιά τέθηκε νανοδορυφόρος από τον ποντιακής καταγωγής κοσμοναύτη Γιουρτσίχιν


ΚΕΕΛΠΝΟ: 24 οι ασθενείς απ’ τα κουνούπια – Σοβαρός ο κίνδυνος

Υγεία-Επιστήμη17 Αυγ 201720.40

Δύο περιπτώσεις βρίσκονται σε ΜΕΘ με ιό του Δυτικού Νείλου

Παιδιά: Ανοσοθεραπεία θεράπευσε την αλλεργία στα φιστίκια

Υγεία-Επιστήμη17 Αυγ 201720.30

Για χρονικό διάστημα έως τέσσερα χρόνια

Βρίσκουν τον καρκίνο στο DNA... πριν αρχίσουν τα συμπτώματα!

Υγεία-Επιστήμη17 Αυγ 201720.20

Νέο τεστ αίματος για τον καρκίνο σε πολύ αρχικό στάδιο

© 2012 ePublish

Rss | Επικοινωνία