22

ΦΕΒ
2018

Τα σημάδια που δεν πρέπει να αγνοείς ποτέ

7 τρόποι που το σώμα σου δείχνει ότι έχεις άγχος

22 Νοε 201623.20

Όλοι ερχόμαστε καθημερινά αντιμέτωποι με καταστάσεις που μας αγχώνουν και, από λίγο έως πολύ, αυτό μας επηρεάζει τελικά αρνητικά. Υπάρχουν όμως κάποια σημάδια που το ίδιο το σώμα μας στέλνει δείχνοντάς μας πως το στρες μάς έχει καταλάβει.

1. Είσαι μονίμως κουρασμένη

Η σωματική κούραση που δείχνει να μην περνά ποτέ, ακόμα κι αν μείνεις ένα ολόκληρο σαββατοκύριακο στο σπίτι, μπορεί να συνδέεται με υψηλά επίπεδα άγχους.

2. Εμφανίζεις περίεργα εξανθήματα στο δέρμα σου

Το στρες επηρεάζει όλα τα όργανα του σώματός μας. Και το δέρμα μας είναι ένα από αυτά.

3. Πηγαίνεις υπερβολικά συχνά στην τουαλέτα

Η συχνοουρία μπορεί να είναι ένα σύμπτωμα του άγχους. Παράλληλα, όμως, το στρες μπορεί να προκαλεί και δυσκοιλιότητα.

4. Δεν μπορείς να συγκεντρωθείς

Το άγχος μπορεί να σε αποσυντονίσει σε τέτοιο βαθμό ώστε να σου είναι δύσκολο να συγκεντρωθείς σε οτιδήποτε.

5. Νιώθεις συνεχώς «σφιγμένη» μυϊκά

Ναι, οι σφιγμένοι μύες αποτελούν ένα ακόμα χαρακτηριστικό σύμπτωμα του άγχους.

6. Έχεις δυσκολία στην αναπνοή

Ταχυπαλμία, σφίξιμο στο στήθος, πολύ γρήγορη αναπνοή ή άλλα αναπνευστικά συμπτώματα μπορούν να σχετίζονται με την ψυχολογική πίεση.

7. Είσαι υπερβολικά ευέξαπτη

Αν πιάνεις τον εαυτό σου να ενοχλείται και να ξεσπάει με την παραμικρή αφορμή , ίσως πρέπει να ψάξεις για τη βαθύτερη αιτία. Και αυτή είναι πιθανό να είναι το υπερβολικό άγχος.

Πηγή: dutchesss.queen.gr/

ΣΑΣ ΑΡΕΣΕ;(0)

Typosthes.gr Social Media Awards 2017

Ένα μήλο την ημέρα προστατεύει από 5 μορφές καρκίνου!

Υγεία-Επιστήμη20 Φεβ 201820.20

Παίζει σημαντικό ρόλο στην πρόληψη διαφόρων μορφών καρκίνου


Νηστεία: Πότε πρέπει να τη διακόψετε - Ποιοι είναι οι κίνδυνοι

Υγεία-Επιστήμη20 Φεβ 201820.10

Η παρατεταμένη αποχή μπορεί να προκαλέσει προβλήματα


Λεμόνι: 9 εκπληκτικές χρήσεις που θα σας λύσουν τα χέρια

Υγεία-Επιστήμη20 Φεβ 201820.09

Πανεύκολες συνταγές θα κάνουν την καθημερινότητά σας καλύτερη


Τα πολύ πρόωρα και λιποβαρή μωρά είναι πιθανότερο να έχουν χαμηλότερο IQ

Υγεία-Επιστήμη20 Φεβ 201814.10

Τι δείχνει μια νέα επιστημονική μελέτη που διεξήχθη στο Πανεπιστήμιο του Άμστερνταμ

Προσοχή για την επιδημία ιλαράς συνιστά το ΚΕΕΛΠΝΟ

Υγεία-Επιστήμη20 Φεβ 201811.10

«Υπάρχουν θύλακες του πληθυσμού με ανεπαρκή εμβολιαστική κάλυψη» υποστηρίζει ο πρόεδρος του ΚΕΕΛΠΝΟ, Θ. Ρόζενμπεργκ

Με προβλήματα αλκοολισμού το 10% των Ελλήνων

Υγεία-Επιστήμη18 Φεβ 201822.59

Πόσο αλκοόλ καταναλώνει κατά μέσο όρο ο Έλληνας κάθε χρόνο

Η… ύπουλη επίδραση των χυμών φρούτων στη σιλουέτα μας

Υγεία-Επιστήμη16 Φεβ 201821.00

Η σύνδεση των φρουτοχυμών με τις θερμίδες τους


Έλληνες ερευνητές βάζουν «τρικλοποδιά» στον καρκίνο – Βρήκαν πρωτεΐνη κλειδί

Υγεία-Επιστήμη16 Φεβ 201820.50

Ερευνητές στο Πανεπιστήμιο Κρήτης ανακάλυψαν μία νέα πρωτεΐνη


Κατεστραμμένα μαλλιά: 3 τρόποι να τα επαναφέρετε

Υγεία-Επιστήμη16 Φεβ 201820.40

Συμβουλές ώστε να γίνουν πιο δυνατά και πιο υγιή


Μασούτης


Mollers






Typosthes.gr - Twitter

Interlife Kids



Typosthes.gr - Facebook

© 2012 ePublish

Rss | Επικοινωνία