25

ΜΑΪ
2017

Βοηθήστε την επιδερμίδα σας να αντιμετωπίσει τα προβλήματα από το κρύο

Πως να προστατέψετε το δέρμα σας από το χιόνι

10 Ιαν 201723.10

Κάθε εποχή έχει τις ιδιαιτερότητές της, στις οποίες πρέπει να προσαρμόσετε τις συνήθειές σας! Ενισχύστε λοιπόν αυτές τις συνήθειες και βοηθήστε την επιδερμίδα σας να αντιμετωπίσει τα προβλήματα που προκαλεί το κρύο.

Για εσάς που ζείτε στην πόλη κι εσείς που λατρεύεται τα σπορ του χιονιού, δείξτε μεγάλη προσοχή στις αρνητικές επιπτώσεις που έχει τόσο το ψύχος όσο και ο ήλιος τον χειμώνα στο δέρμα σας και λάβετε τα εξής βασικά μέτρα:

Φορέστε αντηλιακή κρέμα. Πρέπει να γνωρίζετε ότι στα μεγαλύτερα υψόμετρα η ατμόσφαιρα απορροφά λιγότερο την ηλιακή ακτινοβολία, κι ότι η αντανάκλαση του ήλιου ανέρχεται στο 85%! Επιπλέον, πρέπει να γνωρίζετε ότι η ένταση της ηλιακής ακτινοβολίας είναι μεγάλη και τις συννεφιασμένες μέρες του χειμώνα! Φροντίστε, λοιπόν, να έχετε πάντοτε μαζί σας αντηλιακή κρέμα με υψηλό δείκτη προστασίας, την οποία πρέπει να εφαρμόζετε 30 λεπτά πριν εκτεθείτε στον ήλιο και να την ανανεώνετε κάθε 2 ώρες.

Ενυδατώστε την επιδερμίδα σας. Το υπερβολικό κρύο αφυδατώνει το δέρμα σας, με αποτέλεσμα να νιώθετε τράβηγμα. Φροντίστε να το ενυδατώνετε σε καθημερινή βάση με μια υδατική κρέμα επιλεγμένη ανάλογα με τον τύπο του. Εάν θέλετε να βοηθήσετε στην αποκατάσταση του δέρματός σας μετά από την έκθέση του στο ψύχος ή/ και στο χιόνι, μπορείτε να εφαρμόσετε 1-2 φορές μέσα στη εβδομάδα μία ενυδατική μάσκα προσώπου.

Ενυδατώστε τα χείλη σας. Το κρύο και το χιόνι δεν επηρεάζουν μόνο το δέρμα αλλά και τα χείλη, τα οποία εμφανίζουν ξηρότητα και σκασίματα. Στο εμπόριο μπορείτε να προμηθευτείτε ειδικά προιόντα που μαλακώνουν και επουλώνουν τα χείλη σας, επαναφέροντάς τα στην αρχική τους κατάσταση.

Φροντίστε τα χέρια σας. Όπως το δέρμα και τα χείλη, έτσι και τα χέρια σας χρειάζονται ανάλογη περιποίηση, μια και είναι από τα πιο εκτεθειμένα σημεία του σώματος. Προστατέψτε τα φορώντας γάντια και χρησιμοποιήστε κρέμες χεριών οι οποίες είναι εμπλουτισμένες σε ενυδατικές και επουλωτικές ουσίες.

Πηγή : nutrimed.gr

ΣΑΣ ΑΡΕΣΕ;(0)

Τα 3 βήματα για τη σωστή επιλογή αντηλιακού

Υγεία-Επιστήμη24 Μαϊ 201723.10

Επιτακτική ανάγκη για αντηλιακή προστασία

Τεράστια έλλειψη αναισθησιολόγων: 12 ανά 100.000 κατοίκους στην Ελλάδα

Υγεία-Επιστήμη24 Μαϊ 201722.50

Παγκόσμιο το πρόβλημα για δισεκατομμύρια ανθρώπους

Με ποιον τρόπο κρατούν τα μανιτάρια όλη την θρεπτική τους αξία;

Υγεία-Επιστήμη24 Μαϊ 201722.40

Συγκεκριμένοι τρόποι μαγειρέματος διατηρούν τα επίπεδα των βασικών αμινοξέων

Προσοχή: Όχι φρουτοχυμούς στα μωρά πριν κλείσουν 1 χρόνο ζωής

Υγεία-Επιστήμη24 Μαϊ 201722.30

Νέες οδηγίες της Αμερικανικής Ακαδημίας Παιδιατρικής

Ποια θανατηφόρα νόσο «προδίδει» ο κίνδυνος καρκίνου;

Υγεία-Επιστήμη24 Μαϊ 201722.20

Η αυξημένη περίμετρος της μέσης ίσως «δείχνει» μεγαλύτερο κίνδυνο

Φάτε σοκολάτα με μέτρο… για γερή και υγιή καρδιά!

Υγεία-Επιστήμη24 Μαϊ 201722.10

Σημαντικά μειωμένος κίνδυνος διάγνωσης κολπικής μαρμαρυγής

Με γονιδιακό τεστ η διάγνωση 20 κληρονομούμενων καρδιαγγειακών νοσημάτων

Υγεία-Επιστήμη24 Μαϊ 201714.40

Τα αποτελέσματα από την εφαρμογή του θα παρουσιαστούν στο 16ο Βορειοελλαδικό Καρδιολογικό Συνέδριο 

Μουρουνέλαιο: Το «αντίδοτο» της φύσης στις ανοιξιάτικες αλλεργίες

Υγεία-Επιστήμη23 Μαϊ 201722.28

Δώστε μια «ασπίδα προστασίας» για το ανοσοποιητικό σας σύστημα

Στίβεν Χόκινγκ: «Πρέπει να βρούμε άλλους πλανήτες να ζήσουμε»

Υγεία-Επιστήμη22 Μαϊ 201722.40

Ο διάσημος αστροφυσικός κρούει τον κώδωνα του κινδύνου

© 2012 ePublish

Rss | Επικοινωνία