27

ΜΑΡ
2017

Τα κορίτσια της μόδας ακολουθούν όλα τα γεύματά τους απλά προτιμούν light συνταγές

Το αγαπημένο πρωινό των supermodels για επίπεδη κοιλιά

11 Ιαν 201723.50

Τα μοντέλα προσέχουν αρκετά τη διατροφή τους. Όσο και αν κάνουν τις παρασπονδίες τους κατά τη διάρκεια ενός μήνα, τις ημέρες πριν από κάποιο show ή φωτογράφιση, προσέχουν ιδιαιτέρως.

Η κοιλιά τους πρέπει να είναι επίπεδη και δεν ξεφεύγουν από το στόχο τους. Από την άλλη βέβαια, δε σημαίνει ότι πεινάνε και μένουν νηστικές. Τα κορίτσια της μόδας ακολουθούν όλα τα γεύματά τους απλά προτιμούν light συνταγές. Το παρακάτω πρωινό να είσαι σίγουρη πως δε θα σε αφήσει να πεινάσεις ούτε στιγμή μέχρι το επόμενο γεύμα σου.

Υλικά:

νερό από φρέσκια καρύδα

 μισό ποτήρι γάλα κατσίκας ή αμυγδάλου

 1 κουτ. γλυκού σκόνη acai

 1 κουτ. γλυκού goji berrie

 1 κουτ. γλυκού σπιρουλίνα

 1 κουτ. γλυκού σκόνη κακάο

 1 κουτ. γλυκού σκόνη maca

 1 κουτ. γλυκού σπόροι chia

Εκτέλεση:

Τα ρίχνεις όλα μέσα σε ένα μίξερ και έπειτα από λίγα δευτερόλεπτα μπορείς πλέον να πιεις ένα από τα πιο υγιεινά smoothies.

Πηγή: queen.gr

ΣΑΣ ΑΡΕΣΕ;(0)

Αλλεργία της άνοιξης – Πώς να προστατευτείτε με 4 κινήσεις!

Υγεία-Επιστήμη24 Μαρ 201700.20

Tips για να αντιμετωπίσεις αποτελεσματικά τα συμπτώματα

Εσείς βουρτσίζετε τη γλώσσα σας; 5 επιπτώσεις αν δεν το κάνετε

Υγεία-Επιστήμη24 Μαρ 201700.15

Μέσα στο στόμα μας ζουν πάνω από 700 διαφορετικά είδη βακτηρίων

Σοκολάτα: 7 επιστημονικοί λόγοι που «επιβάλλουν» την κατανάλωσή της

Υγεία-Επιστήμη24 Μαρ 201700.10

Η επιστήμη επιβεβαιώνει διαρκώς τα οφέλη της για την υγεία

Γιατί τρώμε μπακαλιάρο με σκορδαλιά την 25η Μαρτίου;

Υγεία-Επιστήμη24 Μαρ 201700.04

Πως έγινε μέρος της εθιμοτυπίας του εθνικού εορτασμού

25η Μαρτίου: Ποιοι πρέπει να αποφύγουν την σκορδαλιά για λόγους υγείας

Υγεία-Επιστήμη23 Μαρ 201723.58

Δύο κατηγορίες ανθρώπων καλό θα ήταν να φάνε σκορδαλιά… με μέτρο

10 απλά βήματα που «χτίζουν» τη σωστή δίαιτα!

Υγεία-Επιστήμη23 Μαρ 201723.50

Ακολουθείστε αυτές τις απλές συμβουλές και βγείτε κερδισμένοι

Ήρθε το πρώτο μπιφτέκι για χορτοφάγους... που «ματώνει»!

Υγεία-Επιστήμη23 Μαρ 201723.43

Δεν υστερεί σε τίποτα σε σύγκριση με ένα κανονικό μπιφτέκι

© 2012 ePublish

Rss | Επικοινωνία