23

ΙΑΝ
2018

Η καλή μυϊκή κατάσταση οδηγεί στη λειτουργική μνήμη

Η σωματική άσκηση «οχυρώνει» τη μνήμη των παιδιών

20 Απρ 201722.40

Έχετε έναν επιπλέον λόγο για να ωθήσετε το παιδί σας να είναι σωματικά δραστήριο, αφού όσο καλύτερη μυϊκή κατάσταση έχει, τόσο καλύτερη λειτουργική μνήμη θα διαθέτει, λένε αμερικανοί ερευνητές.

Σύμφωνα με στοιχεία που δημοσιεύονται στο επιστημονικό έντυπο Medicine and Science in Sports and Exercise, επιστημονική ομάδα του Πανεπιστημίου Northeastern της Βοστόνης, με επικεφαλής τον Δρ Τσαρλς Χιλμαν, αξιολόγησαν 79 παιδιά, 9-11 ετών και παρατήρησαν ότι η μυϊκή κατάσταση σχετιζόταν άμεσα με την ακρίβεια της μνήμης.

Τα παιδιά που συμπεριλήφθηκαν στο δείγμα είχαν υποβληθεί σε αξιολόγηση μετά από ασκήσεις που γύμναζαν τόσο το άνω, όσο και το κάτω μέρος του σώματος. Επίσης, είχαν υποβληθεί σε τεστ αξιολόγησης της λειτουργικής μνήμης και των ακαδημαϊκών τους επιδόσεων.

Όσο υψηλότερο το σκορ αερόβιας φυσικής κατάστασης, τόσο υψηλότερο και το σκορ στα τεστ μνήμης και μαθηματικών. Η λειτουργική μνήμη αγοριών και κοριτσιών επωφελούνταν εξίσου από την καλύτερη μυϊκή κατάσταση. Οι ερευνητές δεν είναι βέβαιοι ακόμα για το πώς η καλή φυσική κατάσταση ενισχύει την μνήμη, αλλά βάσει πειραματικών αποτελεσμάτων εκτιμούν ότι οι γεροί μυς βοηθούν στην οικοδόμηση συνάψεων μεταξύ των εγκεφαλικών νευρώνων.

ΣΑΣ ΑΡΕΣΕ;(0)

Typosthes.gr Social Media Awards 2017

Αποτοξίνωση μετά τις γιορτές – Τι πρέπει να κάνετε

Υγεία-Επιστήμη23 Ιαν 201820.30

Το άγχος, η κληρονομικότητα, η κακή διατροφή, το κάπνισμα και η παχυσαρκία επιβαρύνουν την υγεία μας

Τι σημαίνει μικτός τύπος δέρματος; Ανήκεις σε αυτήν τη κατηγορία;

Υγεία-Επιστήμη23 Ιαν 201820.10

Τι πρέπει να κάνεις για να το φροντίζεις κατάλληλα

To…κρεμμύδι που μπορεί να νικήσει τη φυματίωση!

Υγεία-Επιστήμη22 Ιαν 201822.48

Ίσως δίνει λύσει στην καταπολέμηση της αντοχής στα αντιβιοτικά

Η διατροφή που προστατεύει την υγεία των ηλικιωμένων

Υγεία-Επιστήμη22 Ιαν 201822.12

Αποτρέπει την ευθραυστότητα που συνεπάγεται το γήρας

Οι 6 αντικαρκινικές τροφές που ΠΡΕΠΕΙ να υπάρχουν στην κουζίνα σας

Υγεία-Επιστήμη22 Ιαν 201822.05

Ενισχύστε σημαντικά την άμυνα του οργανισμού σας

Λάδι καρύδας: Τα οφέλη του για την υγεία της καρδιάς

Υγεία-Επιστήμη22 Ιαν 201821.56

Άμεση βελτίωση των λειτουργιών του εγκεφάλου

Έχετε ακατανίκητη όρεξη για γλυκά; Φταίνε οι εγκεφαλικοί νευρώνες!

Υγεία-Επιστήμη19 Ιαν 201823.30

Επηρεάζουν την επιθυμία του ανθρώπου για υδατάνθρακες

© 2012 ePublish

Rss | Επικοινωνία