27

ΙΟΥΛ
2017

Πιθανό να κινδυνεύσουμε λόγω της υπερβολικής ζέστης

Άσκηση σε υψηλές θερμοκρασίες: Ο σοβαρός κίνδυνος

13 Ιουλ 201721.00


Οι περισσότεροι θάνατοι που σχετίζονται με τις υψηλές θερμοκρασίες, συμβαίνουν όταν οι άνθρωποι είναι ηλικιωμένοι ή άρρωστοι.

Ακόμη και όσοι χαίρουν άκρας υγείας όμως, είναι πιθανό να κινδυνεύσουν λόγω της υπερβολικής ζέστης.

Κάθε χρόνο καταγράφονται δεκάδες περιστατικά θανατηφόρας θερμοπληξίας με πρωταγωνιστές κυρίως αθλητές, αλλά και ανθρώπους που πάσχουν από υπέρταση ή εργάζονται σε ζεστό περιβάλλον.

Της θερμοπληξίας προηγείται η θερμική εξάντληση, η οποία αποτελεί την αντίδραση του σώματος σε υπερβολική απώλεια νερού και άλατος με τον ιδρώτα.

Στα προειδοποιητικά συμπτώματα θερμικής εξάντλησης περιλαμβάνονται τα εξής:

- Έντονη εφίδρωση

- Ωχρότητα

- Μυϊκές κράμπες

- Κόπωση και αδυναμία

- Αίσθημα ζάλης

- Κεφαλαλγία

- Ναυτία ή εμετός

- Υπόταση και λιποθυμία

Το δέρμα ενδέχεται να είναι ψυχρό και υγρό. Ο σφυγμός είναι γρήγορος και αδύναμος, ενώ η αναπνοή γρήγορη και βαθιά. Εάν η κατάσταση δεν αντιμετωπιστεί έγκαιρα, ίσως καταλήξει σε θερμοπληξία.

Πότε πρέπει να αναζητήστε ιατρική βοήθεια:

- Εάν τα συμπτώματα είναι σοβαρά.

- Εάν το άτομο πάσχει από καρδιοπάθεια ή υπέρταση.

Διαφορετικά, βοηθήστε τον ασθενή να δροσιστεί και αναζητήστε ιατρική βοήθεια, εάν τα συμπτώματα χειροτερέψουν ή διαρκέσουν περισσότερο από μία ώρα.

Τι πρέπει να κάνετε

Μέτρα ελάττωσης της θερμοκρασίας που μπορεί να αποδειχθούν αποτελεσματικά είναι τα εξής:

- Λήψη δροσερών μη αλκοολούχων ροφημάτων

- Ξεκούραση και ελαφρά ανύψωση των ποδιών

- Δροσερό ντους ή μπάνιο

- Κλιματιζόμενο περιβάλλον

- Ελαφρύς ρουχισμός

Πηγή: onmed.gr

ΣΑΣ ΑΡΕΣΕ;(0)

Καρύδα: Τρεις συνταγές για καθαρισμό και ενυδάτωση του προσώπου

Υγεία-Επιστήμη26 Ιουλ 201722.30

Το λάδι καρύδας απορροφάται γρήγορα από το δέρμα

7 πράγματα που νομίζουμε ότι είναι σέξι αλλά οι άντρες μισούν

Υγεία-Επιστήμη26 Ιουλ 201722.20

Μήπως κάνεις λάθη κατά τη διάρκεια του κρεβατιού

Διατροφική συμπεριφορά παιδιού: Τα 5 συχνά λάθη που κάνουν οι γονείς

Υγεία-Επιστήμη26 Ιουλ 201722.10

Συμβουλές για να επηρεαστεί σωστά η στάση των παιδιών στο φαγητό

Ποια θανατηφόρο ασθένεια «εξοντώνει» συστατικό του κουρκουμά;

Υγεία-Επιστήμη26 Ιουλ 201722.00

Οι επιστήμονες στοχεύουν στη χρήση νανοσωματιδίων για την κουρκουμίνη

«Φάρμακο» για το πεπτικό σύστημα οι ξηροί καρποί

Υγεία-Επιστήμη26 Ιουλ 201721.50

Συμβάλλουν στην αύξηση των καλών βακτηρίων του εντέρου

Το ποτό βελτιώνει τη μνήμη… τουλάχιστον παροδικά!

Υγεία-Επιστήμη26 Ιουλ 201721.40

Μικρή έρευνα για τα οφέλη της κατανάλωσης αλκοόλ

Βρετανική ανακάλυψη αλλάζει τη θεραπεία εμφραγμάτων και καρκίνου

Υγεία-Επιστήμη26 Ιουλ 201721.30

«Κλειδί» η λειτουργία των περικυττάρων στα αιμοφόρα αγγεία

«Ήρθαν» τα πρώτα νεογέννητα χελωνάκια Caretta caretta στη Ζάκυνθο

Υγεία-Επιστήμη26 Ιουλ 201721.20

Ανακοίνωση της περιβαλλοντικής οργάνωσης Αρχελών

Κίνδυνος για τη γονιμότητα: Στο μισό ο αριθμός των σπερματοζωαρίων

Υγεία-Επιστήμη26 Ιουλ 201721.10

Διαρκής και σημαντική μείωση στην αναπαραγωγική υγεία στη Δύση

Νιώθεις εξάντληση: Ρόφημα με τζίνσενγκ για τόνωση και ενέργεια!

Υγεία-Επιστήμη25 Ιουλ 201722.31

Tονώνει τον οργανισμό και ενισχύει το ανοσοποιητικό σύστημα

© 2012 ePublish

Rss | Επικοινωνία