22

JUN
2018

Αδυνάτισε τρώγοντας αυτές τις πέντε τροφές!

5 σωτήριες τροφές για να χάσεις άμεσα τα περιττά κιλά

05 Mar 201821.53

Θες να χάσεις κιλά και δε δέχεσαι κουβέντα. Σε καταλαβαίνουμε απολύτως γιατί και εμείς γυναίκες είμαστε. Απλά θέλουμε να σε συμβουλέψουμε να αποφεύγεις τις πολύ αυστηρές δίαιτες όπως και αυτές που κρατούν πάρα πολλές ημέρες και σου δημιουργούν το αίσθημα της πείνας.

Μία σωστή διατροφή είναι αυτό που πρέπει να επιδιώκεις όχι μόνο για δύο εβδομάδες αλλά για όλη την υπόλοιπη ζωή σου. Το να στερείσαι μερικές συγκεκριμένες τροφές για δύο εβδομάδες και μετά να τρως κάθε βράδυ burgers, δεν είναι η λύση. Τα λέω εγώ να τα ακούσεις εσύ, να τα ακούσω και εγώ.

Λοιπόν, οι παρακάτω τροφές βοηθούν αρκετά στην απώλεια λίπους απλά έχε κατά νου πως πρέπει ταυτόχρονα να μειώσεις τους υδατάνθρακες (Αντίο ψωμί, αντί καρμπονάρα) και να πίνεις 2 λίτρα νερό την ημέρα. Καταπίνεις δυνατά, βάζεις στόχο, δεν τρως junkfood, μαγειρεύεις τα παρακάτω και hello beach body.

1. Αβγά

2.Σολομός

3. Φιλέτο κοτόπουλου

4.Φακές

5. Τόνος σε κονσέρβα

Πηγή queen.gr



ΣΑΣ ΑΡΕΣΕ;(0)


Μουρουνέλαιο κατά της γήρανσης

Το μουρουνέλαιο παρέχει μια ποικιλία αντιοξειδωτικών και αντιφλεγμονωδών ουσιών


Θες να χάσεις κιλά; Ώρα να δοκιμάσεις τον χυμό της Jennifer Lopez!

Ένα ενεργειακό smoοthie με βάση το σπανάκι


Δέρμα που ζαρώνει: Τι φταίει και τι πρέπει να κάνετε

Το λεπτό και ζαρωμένο δέρμα είναι πιο συνηθισμένο σε ανθρώπους με ανοιχτόχρωμο δέρμα


Οι επιστήμονες προειδοποιούν: Μην έχετε το κινητό στην τσέπη

Ενδεχόμενο η ακτινοβολία τους να είναι επιβλαβής για την υγεία μας 

Ξεκινά και επίσημα το καλοκαίρι - Σήμερα το μεσημέρι το θερινό ηλιοστάσιο

Από αύριο οι μέρες θα αρχίσουν σιγά-σιγά να μικραίνουν

Επικίνδυνα τα τατουάζ για την υγεία - Ποιοι πρέπει να προσέχουν

Ποιοι ασθενείς πρέπει να είναι ιδιαίτερα προσεχτικοί


Βιταμίνη του ήλιου: Από ποια σοβαρή πάθηση των πνευμόνων προστατεύει η D

Συμβάλει στην υγεία της καρδιάς και του ανοσοποιητικού και στην πρόληψη του καρκίνου


Μικρότερος κίνδυνος εμφάνισης καρκίνου για όσους πίνουν λίγο αλκοόλ

Σύμφωνα με μια νέα μελέτη επιστημόνων από τις ΗΠΑ και το Ηνωμένο Βασίλειο

Επιστήμονες ρυθμίζουν το σάκχαρο με... καφέ αντί ινσουλίνης

Αναπτύσσουν μια πρωτοποριακή μέθοδο που ίσως καταστήσει περιττές τις ενέσεις

Χάστε κιλά και ρίξτε την πίεσή σας με τη δίαιτα 16:8

H απώλεια βάρους είναι δυνατή χωρίς περιορισμό στην πρόσληψη θερμίδων



Μασούτης



Mollers


Mollers



ΕΛΠΕ



ΔΕΘ




Typosthes.gr - Twitter


Typosthes.gr - Facebook

© 2012 ePublish

Rss | Επικοινωνία