23

SEP
2018

Αδυνάτισε τρώγοντας αυτές τις πέντε τροφές!

5 σωτήριες τροφές για να χάσεις άμεσα τα περιττά κιλά

05 Mar 201821.53

Θες να χάσεις κιλά και δε δέχεσαι κουβέντα. Σε καταλαβαίνουμε απολύτως γιατί και εμείς γυναίκες είμαστε. Απλά θέλουμε να σε συμβουλέψουμε να αποφεύγεις τις πολύ αυστηρές δίαιτες όπως και αυτές που κρατούν πάρα πολλές ημέρες και σου δημιουργούν το αίσθημα της πείνας.

Μία σωστή διατροφή είναι αυτό που πρέπει να επιδιώκεις όχι μόνο για δύο εβδομάδες αλλά για όλη την υπόλοιπη ζωή σου. Το να στερείσαι μερικές συγκεκριμένες τροφές για δύο εβδομάδες και μετά να τρως κάθε βράδυ burgers, δεν είναι η λύση. Τα λέω εγώ να τα ακούσεις εσύ, να τα ακούσω και εγώ.

Λοιπόν, οι παρακάτω τροφές βοηθούν αρκετά στην απώλεια λίπους απλά έχε κατά νου πως πρέπει ταυτόχρονα να μειώσεις τους υδατάνθρακες (Αντίο ψωμί, αντί καρμπονάρα) και να πίνεις 2 λίτρα νερό την ημέρα. Καταπίνεις δυνατά, βάζεις στόχο, δεν τρως junkfood, μαγειρεύεις τα παρακάτω και hello beach body.

1. Αβγά

2.Σολομός

3. Φιλέτο κοτόπουλου

4.Φακές

5. Τόνος σε κονσέρβα

Πηγή queen.gr



ΣΑΣ ΑΡΕΣΕ;(0)


ΠΟΥ: Από το αλκοόλ ένας στους 20 θανάτους παγκοσμίως

Η κατάχρησή του σκοτώνει 3 εκατομμύρια ανθρώπους τον χρόνο


Επικίνδυνο το μαγείρεμα με κάρβουνα ή ξύλα – Δείτε τι προκαλεί

Κίνδυνος για σοβαρά αναπνευστικά προβλήματα


Κακοσμία στόματος στα παιδιά: Όλα όσα πρέπει να γνωρίζετε

Τη κακή αναπνοή μερικές φορές μπορούν να τη βιώσουν και τα υγιή παιδιά


Φρούτα και λαχανικά που πρέπει να τρώτε... με τη φλούδα!

Στο σκούρο περίβλημα συγκεντρώνονται οι περισσότερες βιταμίνες


Ανησυχία για την αύξηση των ασθενειών που οφείλονται στα κουνούπια

Ειδικοί επισημαίνουν ότι πρέπει να δοθεί έμφαση στην καταπολέμηση των κουνουπιών στον αστικό ιστό

Φθινοπωρινή ισημερία: Πότε ξεκινάει «επισήμως» το φθινόπωρο

Ο Ήλιος θα λάμπει κάθετα πάνω από τον Ισημερινό της Γης, με τη διάρκεια της ημέρας και της νύχτας να είναι περίπου ίδια

Στέρηση ύπνου: Οι 7 θανάσιμοι κίνδυνοι για την υγεία

Η χρόνια στέρηση ύπνου συμβάλλει στην αύξηση του κινδύνου δυνητικά θανατηφόρων παθήσεων





Mediterranean Cosmos



Μασούτης







Huawei Y series




Typosthes.gr - Twitter


Typosthes.gr - Facebook

© 2012 ePublish

Rss | Επικοινωνία