22

MAY
2018

Αλλαγές στον τρόπο ζωής μπορούν να μειώσουν αισθητά τον κίνδυνο

Καρκίνος ωοθηκών: 4 τρόποι να μειώσετε τον κίνδυνο

16 May 201820.10

Δεν υπάρχει τρόπος να προληφθεί στο 100% ο καρκίνος των ωοθηκών, ωστόσο ορισμένες αλλαγές στον τρόπο ζωής είναι δυνατό να μειώσουν αισθητά τον κίνδυνο.

Δύο από τους βασικότερους παράγοντες κινδύνου για τον συγκεκριμένο καρκίνο, το φύλο και η ηλικία (η μέση ηλικία διάγνωσης είναι τα 62 έτη), δεν είναι δυνατό να ελεγχθούν, ωστόσο υπάρχουν πολλοί ακόμη τροποποιήσιμοι παράγοντες που πρέπει να γνωρίζουν οι γυναίκες. Παρακάτω θα δείτε τους βασικότερους από αυτούς.


1. Αντισύλληψη

Μελέτες έχουν δείξει ότι οι γυναίκες που παίρνουν αντισυλληπτικά χάπια διατρέχουν μικρότερο κίνδυνο να εμφανίσουν καρκίνο στις ωοθήκες. Η προστασία αυξάνεται όσο αυξάνεται και η διάρκεια λήψης των χαπιών και διαρκεί έως και για 35 χρόνια. Μάλιστα, η επίδραση των χαπιών είναι άμεση, αφού ο μειωμένος κίνδυνος διαπιστώνεται σε διάστημα μόλις τριών έως έξι μηνών από την έναρξη της αγωγής.


2. Έλεγχος του βάρους

Η παχυσαρκία (δείκτης μάζας σώματος πάνω από 30) αποτελεί ισχυρό παράγοντα κινδύνου για τον καρκίνο των ωοθηκών. Εξαιρετικά αυξημένες εκτιμάται πως είναι οι πιθανότητες εκδήλωσης της νόσου για τις γυναίκες που είχαν πολλά παραπανίσια κιλά ήδη από τα πρώτα χρόνια της ενήλικης ζωής τους. Οι παχύσαρκες γυναίκες είναι επίσης πιο πιθανό να χάσουν τη ζωή τους από τον καρκίνο των ωοθηκών.


3. Διατροφή με λίγα λιπαρά

Σύμφωνα με μελέτη που δημοσιεύτηκε στο επίσημο περιοδικό του Αμερικανικού Ινστιτούτου για τον Καρκίνο (JNCI), μια διατροφή με χαμηλή περιεκτικότητα σε λιπαρά μπορεί να δράσει προστατευτικά ενάντια στον καρκίνο των ωοθηκών. Μάλιστα, μια άλλη μελέτη, στην επιθεώρηση British Journal of Cancer, έρχεται να συμπληρώσει πως ιδιαιτέρως βλαβερά για την αναπαραγωγική υγεία των γυναικών είναι τα λιπαρά ζωικής προέλευσης.


4. Εγκυμοσύνη & θηλασμός

Τόσο η εγκυμοσύνη όσο και ο θηλασμός συνδέονται με μικρότερο κίνδυνο εμφάνισης καρκίνου των ωοθηκών. Η προστατευτική δράση αποδίδεται στην απουσία ωορρηξίας κατά τη διάρκεια της κύησης και (ορισμένες φορές) της περιόδου θηλασμού. Μάλιστα, τα διαθέσιμα ερευνητικά δεδομένα υποδεικνύουν πως όσο μικρότερη είναι η γυναίκα όταν κάνει το πρώτο της παιδί (πριν την ηλικία των 26 ετών) και όσο περισσότερα παιδιά έχει κάνει τόσο μικρότερος είναι ο κίνδυνος.

Πηγή: health.com

ΣΑΣ ΑΡΕΣΕ;(0)


Ο συνδυασμός τροφών που εξουδετερώνει τη βιταμίνη Β1

Τα συμπτώματα της ανεπάρκειας βιταμίνης Β περιλαμβάνουν κόπωση, λαχάνιασμα και μυϊκή αδυναμία

Φτιάξε την πιο νόστιμη σπιτική μπεσαμέλ με 4 υλικά

Η σπιτική μπεσαμέλ με τέσσερα υλικά είναι γρήγορη και εύκολη


Ξεπάγωμα κρέατος: Πώς γίνεται σωστά και με ασφάλεια;

Ποιο είναι το πιο συχνό λάθος στο ξεπάγωμα


Οι τροφές που βάζουν «φρένο» στη συρρίκνωση του εγκεφάλου

H συρρίκνωση του εγκεφάλου φέρνει μια επιδείνωση των νοητικών λειτουργιών


Πλαστικά στον φούρνο μικροκυμάτων: Οι 3 κίνδυνοι για την υγεία

Τι πρέπει να προσέχετε όταν ζεσταίνετε το φαγητό σας


Δύο έργα από την Ελλάδα ανάμεσα στους νικητές των βραβείων Natura για το 2018

Επιβράβευση επιτυχημένων παραδειγμάτων προστασίας της φύσης


Η γυμναστική ακυρώνει τα «γονίδια της παχυσαρκίας»

Δεν μπορείτε πλέον να κατηγορείτε το DNA σας


«Όπλο» τα ψάρια ενάντια στην καρδιακή ανεπάρκεια

Ωφέλιμη η κατανάλωση ψαριών 2 φορές την εβδομάδα


Διάγνωση του καρκίνου του μαστού με… ένα χάπι!

Πρωτότυπη έρευνα για διάγνωση με υπέρυθρο φως


ΚΕΕΛΠΝΟ: Καταγράφηκαν 2.916 κρούσματα ιλαράς – Αύξηση στη Β. Ελλάδα

Η μόνη αποτελεσματική προστασία είναι ο πλήρης εμβολιασμός



Μασούτης



hemaplex



ΕΛΠΕ




Typosthes.gr - Twitter


Typosthes.gr - Facebook

© 2012 ePublish

Rss | Επικοινωνία