23

ΙΟΥΛ
2017

Μεγάλη η επιρροή που ασκεί ο φιλικός περίγυρος στο θέμα της σωματικής άσκησης, σύμφωνα με μελέτη με Ελληνα επικεφαλής

Τρέχουν οι φίλοι σου, τρέχεις και εσύ

21 Απρ 201711.05
Οι φίλοι μπορούν να επηρεάσουν ο ένας τον άλλο στο θέμα της σωματικής άσκησης, σε βαθμό που να θεωρηθεί το τρέξιμο μία κοινωνικά μεταδοτική δραστηριότητα. Αυτό είναι το συμπέρασμα μίας νέας αμερικανικής έρευνας με επικεφαλής τον ελληνικής καταγωγής φυσικό Χρήστο Νικολαΐδη του ΜΙΤ.

Προηγούμενες μελέτες είχαν δείξει ότι συνήθειες που παίζουν μεγάλο ρόλο στην υγεία, όπως το κάπνισμα, η υπερκατανάλωση τροφής που οδηγεί σε παχυσαρκία και η αισιοδοξία που φέρνει μεγαλύτερη ευτυχία, είναι (και) κολλητικές. Η νέα έρευνα έρχεται να προσθέσει τη σωματική άσκηση σε αυτόν τον κατάλογο.

Οι ερευνητές, που έκαναν τη σχετική δημοσίευση στο περιοδικό «Nature Communications», ανέλυσαν στοιχεία για περίπου από 1,1 εκατομμύρια ανθρώπους που έτρεξαν συνολικά πάνω από 350 εκατομμύρια χιλιόμετρα σε διάστημα πενταετίας.

Η μελέτη συνδύασε στοιχεία από φορετές συσκευές καταγραφής της σωματικής δραστηριότητας (fitness trackers) και αναλύσεις κοιινωνικών δικτύων, δείχνοντας ότι το πώς και πόσο τρέχει και γενικότερα ασκείται κανείς, εξαρτάται σε σημαντικό βαθμό από το τι κάνουν οι φίλοι του.

Οι γυναίκες επηρεάζονται μόνο από γυναίκες

Διαπιστώθηκε, μάλιστα, ότι ενώ οι άνδρες επηρεάζονται, τόσο από άνδρες φίλους (κυρίως), όσο και από γυναίκες φίλες (σε μικρότερο βαθμό), οι γυναίκες επηρεάζονται μόνο από άλλες γυναίκες και καθόλου από τους άνδρες.

Επίσης, οι λιγότερο δραστήριοι στο τρέξιμο επηρεάζουν τους πιο δραστήριους, αλλά όχι το αντίστροφο. Ακόμη, οι άνθρωποι επηρεάζονται περισσότερο από τους φίλους τους που έχουν ελαφρώς χειρότερη απόδοση, σε σχέση με την επιρροή που τους ασκούν όσοι έχουν πολύ καλύτερη απόδοση από τους ίδιους.

Σύμφωνα με τους υπολογισμούς, κατά μέσο όρο μέσα στην ίδια ημέρα για κάθε χιλιόμετρο παραπάνω που τρέχουν οι φίλοι κάποιου, ο ίδιος τρέχει 300 μέτρα παραπάνω, ενώ για κάθε δέκα λεπτά παραπάνω τρέξιμο των φίλων, ένας άνθρωπος τρέχει άλλα τρία λεπτά. Ακόμη και ο ρυθμός που τρέχει κανείς (μέτρα ανά λεπτό), αλλάζει υπό την επιρροή των φίλων: Εάν εκείνοι τρέχουν πιο γρήγορα, θα τρέξεις κι εσύ πιο γρήγορα. Γενικότερα, για κάθε δέκα πρόσθετες θερμίδες που καίνε οι φίλοι σε άσκηση, ένας άνθρωπος παρακινείται να κάψει και ο ίδιος 3,5 θερμίδες παραπάνω. Όμως, η επιρροή των φίλων τείνει να εξασθενήσει με το πέρασμα του χρόνου.

Ο Χρήστος Νικολαΐδης αποφοίτησε το 2008 από το Τμήμα Φυσικής του Αριστοτελείου Πανεπιστημίου Θεσσαλονίκης, έκανε μεταπτυχιακά στα Εφαρμοσμένα Μαθηματικά στο Imperial College του Λονδίνου και πήρε το διδακτορικό του το 2014 από τη Σχολή Πολιτικών Μηχανικών και Μηχανικών Περιβάλλοντος του ΜΙΤ. Σήμερα είναι μεταδιδακτορικός ερευνητής στη Σχολή Μάνατζμεντ Sloan του ΜΙΤ, εστιάζοντας στη μελέτη των πολύπλοκων συστημάτων με έμφαση στα φαινόμενα «κολλητικής» διάδοσης, από την εξάπλωση των ασθενειών έως των ιδεών.

tovima.gr

ΣΑΣ ΑΡΕΣΕ;(0)

Οι έξυπνοι ζουν περισσότερο!

Περίεργα23 Ιουλ 201717.05

Σύμφωνα με νέα έρευνα που δημοσιεύτηκε στο British Medical Journal, οι ευφυέστεροι άνθρωποι ζουν περισσότερο.

Βουτιά χωρίς εξοπλισμό στην πιο βαθιά πισίνα του κόσμου!

Περίεργα23 Ιουλ 201714.05

Η πισίνα Y-40 βρίσκεται στην Ιταλία και έχει βάθος 40 μέτρα

Γέφυρα φωτίζεται με… όλα τα χρώματα του φάσματος (photos)

Περίεργα23 Ιουλ 201711.05

Η γέφυρα Nhat Tan στο Ανόι αποκτά 16,7 εκατομμύρια διαφορετικά χρώματα!

Ένα ζεστό ρόφημα το καλοκαίρι… δροσίζει καλύτερα!

Περίεργα23 Ιουλ 201708.05

Μην πίνετε κρύα ροφήματα στις υψηλές καλοκαιρινές θερμοκρασίες αν θέλετε να δροσιστείτε...

Σχολαστικά κλαδεμένα δέντρα σε κήπους! (photos)

Περίεργα22 Ιουλ 201717.05

Λειτουργούν ως καμουφλάζ για τα σπίτια και ομορφαίνουν τις κατοικίες.

100 καλλιτέχνες ζωγράφισαν σχολείο στο Παρίσι με εκπληκτικό αποτέλεσμα! (photos)

Περίεργα22 Ιουλ 201714.05

Ένα “βαρετό” σχολείο στο Παρίσι μεταμορφώνεται σε μια... γιορτή τέχνης και δημιουργικότητας

Ανακαλύφθηκε υποβρύχιο δάσος 50.000 ετών!

Περίεργα22 Ιουλ 201711.05

Το υποβρύχιο δάσος είναι ένας αρχαίος «παραμυθένιος κόσμος» που ανακαλύφθηκε στις ακτές της Αλαμπάμα...

Εντυπωσιακές σκάλες με ιδiαίτερο σχεδιασμό! (photos)

Περίεργα22 Ιουλ 201708.05

Οι σχεδιαστές ξεπερνούν κατά πολύ τον εαυτό τους στις ιδέες και στο design...

Μοναδική κατοικία με θέα στο απέραντο γαλάζιο!

Περίεργα21 Ιουλ 201721.05

Το σπίτι είναι χτισμένο σε μια νησίδα και έχει θέα στα τιρκουάζ νερά..

© 2012 ePublish

Rss | Επικοινωνία