">
Εκτός από την εργασία και τον ύπνο, η παρακολούθηση τηλεόρασης είναι μία από τις πιο κοινές ασχολίες σε πολλά μέρη του κόσμου. Μήπως όμως ήρθε η ώρα οι άνθρωποι να αλλάξουν τις συνήθειές τους; Σύμφωνα με νέα έρευνα από τη Σχολή Δημόσια Υγείας του Χάρβαρντ, η παρατεταμένη παρακολούθηση της τηλεόρασης συνδέεται με αυξημένο κίνδυνο για διαβήτη τύπου 2, καρδιαγγειακές παθήσεις και πρόωρο θάνατο.
Το όριο κινδύνου φαίνεται να αυξάνει για μεν τον διαβήτη και την καρδιά με πάνω από δύο ώρες τηλεόραση τη μέρα, για δε τον πρόωρο θάνατο με περισσότερες από τρεις ώρες καθημερινά.
Σύμφωνα με τους ερευνητές δύο στους 1000 ανθρώπους θα γλιτώσουν από αυτές τις παθήσεις εάν επιλέξουν να κλείσουν την TV και να κάνουν κάτι που εμπεριέχει σωματική δραστηριότητα.
Ειδικότερα, οι ερευνητές, με επικεφαλής τον καθηγητή Φρανκ Χου κατέληξαν στο συμπέρασμα ότι για κάθε δύο πρόσθετες ώρες τη μέρα μπροστά στην τηλεόραση, αυξάνεται κατά 20% ο κίνδυνος για διαβήτη τύπου 2, κατά 15% για καρδιοπάθεια και κατά 13% για θάνατο από οποιαδήποτε αιτία.
Σύμφωνα με τους ερευνητές, το πρόβλημα δεν είναι τελικά η ίδια η τηλεόραση, αλλά το γεγονός ότι εξαιτίας της οι άνθρωποι διάγουν καθιστική ζωή και καταντούν υπέρβαροι ή παχύσαρκοι, καθώς συνήθως τρώνε ανθυγιεινά φαγητά, ενώ βλέπουν. Οι επιστήμονες είπαν ακόμα ότι ανάλογες καθιστικές συνήθειες, όπως το παίξιμο βιντεοπαιγνιδιών ή η πλοήγηση στο διαδίκτυο με τις ώρες μπροστά σε μια οθόνη υπολογιστή, είναι πιθανό να έχουν παρόμοιο αποτέλεσμα.
Οι επιστήμονες ανέλυσαν τα έως τώρα πορίσματα οκτώ προηγούμενων μελετών πάνω στο ζήτημα (μετα-ανάλυση), μελέτες οι οποίες αφορούσαν συνολικά πάνω από 175.000 άτομα και έχουν γίνει τα τελευταία 40 χρόνια. Κατά μέσο όρο, σύμφωνα με τους ερευνητές, στην Ευρώπη οι άνθρωποι παρακολουθούν τρεις έως τέσσερις ώρες τηλεόραση τη μέρα (περίπου το 40% του ελεύθερου χρόνου τους), έναντι πέντε ωρών στις ΗΠΑ
Η σχετική μελέτη δημοσιεύθηκε στο περιοδικό του Αμερικανικού Ιατρικού Συλλόγου (JAMA).
