Της Λεμονιάς Βασβάνη
Πώς είναι η επόμενη μέρα μετά την άρση των μέτρων; Πόσο έχει επηρεάσει η πανδημία του κορωνοϊού την συμπεριφορά μας εντός και εκτός σπιτιού, τις σχέσεις μας με τους δικούς μας ανθρώπους και με τους συνεργάτες μας;
Τα παραπάνω είναι μερικά από τα θέματα που απασχολούν τους περισσότερους.
Μια χείρα βοηθείας στο πώς να χειριστούμε την κατάσταση που υπάρχει με την πανδημία δίνουν τα δωρεάν webinars ψυχικής υγείας με τίτλο «Μένουμε σπίτι, βγαίνουμε καλύτεροι», από εθελοντές της COVID-19 Response Greece.
«Η ιδέα για τα webinars ξεκίνησε από κάτι αντίστοιχο που κάνω στο soulscan.gr του οποίου και είμαι ιδρυτής. Βλέποντας την δράση του COVID-19 Response Greece που έφτιαξε μεταξύ άλλων ασπίδες προσώπου και μέσα ατομικής προστασίας και εξοπλισμού νοσοκομείων, θέλησα να συνεισφέρω κι εγώ. Και πρότεινα την παροχή δωρεάν webinars», δήλωσε στον Τύπο Θεσσαλονίκης» ο Ψυχίατρος / Ψυχοθεραπευτής Γιώργος Νικολάου που συντονίζει την ομάδα η οποία απαρτίζεται από εθελοντές ψυχιάτρους, ψυχολόγους και άλλους ειδικούς ψυχικής υγείας καθώς και εθελοντική ομάδα διαχείρισης.
Ήδη η ανταπόκριση είναι μεγάλη και στις σκέψεις τους είναι να τα μαθήματα να συνεχιστούν για ακόμη 1-2 μήνες.
Οι ενότητες των webinars «Μένουμε σπίτι, βγαίνουμε καλύτεροι» σχεδιάστηκαν για να καλύπτουν ένα ευρύ φάσμα προβλημάτων και αναγκών προσφέροντας σε όλους υποστήριξη, συμβουλές, εργαλεία διαχείρισης άγχους και ένα χώρο έκφρασης και συζήτησης για όλα αυτά που μας απασχολούν.
Τα διαδικτυακά σεμινάρια καλύπτουν οκτώ θεματικές ενότητες: Εργαλεία διαχείρισης stress, Ισορροπία σχέσεων & επικοινωνία, Οικιακή βία / διαχείριση κρίσης & διαμάχης, Υποστήριξη επαγγελματιών πρώτης γραμμής, Υποστήριξη φροντιστών ατόμων με ειδικές απαιτήσεις, Θλίψη και αδράνεια, Ειδικές προκλήσεις και συνθήκες COVID-19, Χαλάρωση και Wellness.
«Τα πιο βασικά θέματα που προβληματίζουν τώρα τον κόσμο είναι η ανασφάλεια που νιώθει και το άγχος της επόμενης μέρας, όπως και η επιστροφή στην καθημερινότητα. Οι 8 κατηγορίες που φτιάξαμε αναφέρονται σε όλα τα παραπάνω. Μην ξεχνάμε πως υπάρχουν και κάποια άτομα που έχουν βιώσει περισσότερο αυτή την κρίση όπως πχ τα άτομα που εργάζονται σε θέσεις πρώτης γραμμής ή τα άτομα που φροντίζουν ανθρώπους με κινητικά προβλήματα ή προβλήματα υγείας. Το στοίχημα είναι πώς θα χειριστούμε τα νέα δεδομένα που έχουν προκύψει», σχολίασε ο κ. Νικολάου.
Συμπλήρωσε πως στα μαθήματα αυτά εστιάζουν σε συμβουλευτικά εργαλεία καθώς και χρηστικά εργαλεία για τον συνάνθρωπο. «Θέλουμε να τους βοηθήσουμε να δουν με μια άλλη οπτική το πρόβλημα και έτσι να νιώσουν κάπως καλύτερα. Και να μπορέσουν συνεπώς να αντιμετωπίσουν πιο ψύχραιμα την κατάσταση», ανέφερε.
Κατά τη διάρκεια των webinars οι συμμετέχοντες θα έχουν τη δυνατότητα, εφόσον το θέλουν, να μοιραστούν επώνυμα ή ανώνυμα τις ειδικές δυσκολίες που αντιμετωπίζουν, τα συναισθήματα και τις ανησυχίες τους αλλά και τις προσδοκίες τους για το μέλλον.
Η συμβουλή που μας έδωσε ο κ. Νικολάου; «Το πιο φυσιολογικό είναι να ανησυχούμε. Όμως το πιο πιθανό είναι πως η ζωή δεν θα σταματήσει, ούτε και θα καταστραφεί η ανθρωπότητα. Οπότε δεν έχουμε πολύ μεγάλους λόγους για να ανησυχούμε. Πρέπει κάπως να τα καταφέρουμε. Και η σταδιακή επιστροφή στην καθημερινότητα δείχνει πως αυτό θα κάνουμε».
Η εθελοντική δράση COVID-19 Response Greece (www.covid19response.gr) σχηματίστηκε στην αρχή της πανδημίας μέσα από την κοινότητα του OK!Thess στη Θεσσαλονίκη και σήμερα αριθμεί περισσότερα από 270 μέλη από την Ελλάδα και το εξωτερικό. Εθελοντές της δράσης βρήκαν σχεδιαστικές και κατασκευαστικές λύσεις για την μαζική παραγωγή ασπίδων προσώπου χαμηλού κόστους και έχουν ήδη διανείμει περισσότερες από 33.000 ασπίδες σε 80 σημεία σε όλη την Ελλάδα. Στο ενεργητικό της δράσης αυτή τη στιγμή βρίσκονται 8 παράλληλα project για την παραγωγή μέσων ατομικής προστασίας και εξοπλισμού νοσοκομείων και τη δημιουργία εργαλείων λογισμικού και διαδικτυακών πλατφορμών.
Από την έντυπη έκδοση της εφημερίδας "Τύπος Θεσσαλονίκης"
