Η μέθοδος «Buteyko» βασίζεται στη φυσιολογία και περιλαμβάνει ασκήσεις αναπνοής. Η εφαρμογή της μεθόδου στοχεύει στη βελτίωση της υγείας και την ενίσχυση της άμυνας του οργανισμού.
Το εκπαιδευτικό πρόγραμμα θα πραγματοποιηθεί σε τρεις συναντήσεις με την εξής θεματολογία:
• Η σημασία της αναπνοής στην ενίσχυση της άμυνας του οργανισμού
Παρασκευή 6/2/2015 ώρα 10:00-11:30
• Ασκήσεις αναπνοής για stress και αναπνευστικά προβλήματα
Παρασκευή 13/2/2015 ώρα 10:00-11:30
• Αναπνοή – Διατροφή - Άσκηση
Παρασκευή 20/2/2015 ώρα 10:00-11:30
Η συμμετοχή δεν προϋποθέτει οικονομική επιβάρυνση, ωστόσο απαιτείται προεγγραφή. Δηλώσεις γίνονται δεκτές στη Βιβλιοθήκη 40 Εκκλησιών. Μπορούν να συμμετάσχουν μέχρι 20 άτομα. Θα τηρηθεί σειρά προτεραιότητας.
