Μέθοδος Buteyko, ασκήσεις αναπνοής

Εκπαιδευτικό πρόγραμμα με τίτλο «Μέθοδος Buteyko, ασκήσεις αναπνοής» θα πραγματοποιηθεί στις Περιφερειακές Δημοτικές Βιβλιοθήκες Άνω και Κάτω Τούμπας και Τριανδρίας, με την εξειδικευμένη σύμβουλο, Έλενα Παπαϊωάννου, η οποία συμμετέχει εθελοντικά.

Το πρόγραμμα θα ολοκληρωθεί σε δύο συναντήσεις για την κάθε βιβλιοθήκη με την παρακάτω θεματολογία:

-Η σημασία της αναπνοής στην ενίσχυση της άμυνας του οργανισμού

- Ασκήσεις αναπνοής για stress και αναπνευστικά προβλήματα

-Αναπνοή – Διατροφή - Άσκηση

Το πρόγραμμα διαμορφώνεται ως εξής:

• Βιβλιοθήκη Άνω Τούμπας«Κληροδότημα Στ. Νικολαΐδη» (Γρ. Λαμπράκη 187,τηλ. 2310 950370)

- Τετάρτη 11 Μαρτίου 2015, από τις 12:00 έως τις 13:30

- Τετάρτη 18 Μαρτίου 2015,από τις 12:00 έως τις 13:30

• Βιβλιοθήκη Κάτω Τούμπας «Γιώργος Ιωάννου» (Πυλαίας 59, τηλ. 2310 919039)

- Δευτέρα 16 Μαρτίου 2015, από τις 11:00 έως τις 12:30

- Τρίτη 17 Μαρτίου 2015, από τις 11:00 έως τις 12:30

• Βιβλιοθήκη Τριανδρίας «Ιωάννης Δ. Διαμαντής» (Αμοργού 29, τηλ. 2310 921660)

- Τετάρτη 22 Απριλίου 2015, από τις 10:00 έως τις 11:30

- Πέμπτη 23 Απριλίου 2015, από τις 10:00 έως τις 11:30

Η συμμετοχή δεν προϋποθέτει οικονομική επιβάρυνση, ωστόσο απαιτείται προεγγραφή, κατόπιν επικοινωνίας με τις παραπάνω Βιβλιοθήκες.