Υδατάνθρακες

16/11/2025 23:10

Aνατροπή στη δίαιτα: Όχι, δεν φταίνε μόνο οι υδατάνθρακες – Ο νέος «ένοχος»

Για δεκαετίες, η διατροφή για την απώλεια ή τη συντήρηση βάρους περιγράφονταν ως μάχη με τους «κακούς» υδατάνθρακες: ψωμί, ζυμαρικά, ρύζι.

31/05/2021 23:12

Διαιτολόγος: Τα 7 φαγητά με υδατάνθρακες που μπορούμε να τρώμε το βράδυ

Θα πρέπει πάντα να γίνεται επιλογή θρεπτικών τροφών με προσοχή στις μερίδες

20/03/2021 22:32

Δίαιτα και απώλεια βάρους: Τα 5 συχνά λάθη που κάνουμε με τους υδατάνθρακες

Η σημασία του να επιλέγετε τους σωστούς υδατάνθρακες

02/03/2021 23:20

Ποιοι υδατάνθρακες αποτελούν κίνδυνο για την καρδιά και μειώνουν το προσδόκιμο ζωής

Τι δείχνει νέα έρευνα

15/11/2018 19:50

Αυτή είναι η βασίλισσα των διαιτών για μόνιμη απώλεια κιλών!

Αμερικάνικη έρευνα τελειώνει μια και καλή τη συζήτηση για την αποτελεσματικότερη δίαιτα

31/10/2018 21:46

Τα 5 φρούτα με τους περισσότερους υδατάνθρακες!

Iδανική τροφή πριν από μια προπόνηση

25/09/2018 21:57

Κόψατε τους υδατάνθρακες; Δείτε ποιες αλλαγές θα συμβούν στο σώμα σας!

Δείτε τι μπορεί να συμβεί στο σώμα σας αν κόψετε τους υδατάνθρακες

27/07/2018 22:13

7 τροφές πλούσιες σε υδατάνθρακες που δεν σας περνούν από το μυαλό!

Πόσο πρέπει να τρώτε καθημερινά

03/04/2018 21:25

«Αθώα» τα ζυμαρικά: Δεν αυξάνουν την πιθανότητα παχυσαρκίας

Ίσως τα ζυμαρικά να μπορούν να είναι μέρος μια υγιεινής διατροφής

15/02/2018 17:22

Κόψατε τους υδατάνθρακες; 4 περίεργα πράγματα που θα συμβούν στο σώμα σας

Υδατάνθρακες δεν περιέχουν μόνο τροφές όπως το ψωμί, τα ζυμαρικά και τα φρούτα

19/01/2018 22:47

Έχετε ακατανίκητη όρεξη για γλυκά; Φταίνε οι εγκεφαλικοί νευρώνες!

Επηρεάζουν την επιθυμία του ανθρώπου για υδατάνθρακες

16/10/2017 20:22

5 αλλαγές στο σώμα σου αν κόψεις τους «κακούς» υδατάνθρακες

Υπάρχουν «καλοί» και «κακοί» υδατάνθρακες