Είναι το πρώτο πράγμα που κάνεις μόλις ξυπνήσεις. Ανοίγεις την καφετιέρα και περιμένεις να μυρίσει η κουζίνα καφέ για να τον απολαύσεις και να ανοίξει το μάτι σου!
Υπάρχουν όμως και κάποιοι που ισχυρίζονται πως ο καφές δεν προσφέρει απολύτως τίποτα στον οργανισμό μας και μας προτείνουν να τον αντικαταστήσουμε με κάποιο άλλο ρόφημα! Λάθος, η σωστή ποσότητα καφέ που θα δώσουμε στον οργανισμό μας μέσα στην ημέρα μπορεί να μας δώσει πολλά καλά. Και το πρώτο ποτήρι καφέ είναι το πιο σημαντικό!
Γιατί πρέπει να πίνεις καφέ το πρωί:
- Ενισχύει τον οργανισμό σου και αποδίδεις καλύτερα στη δουλειά
- Ξυπνάει τον μεταβολισμό σου
- Βελτιώνει την απόδοση σου στη γυμναστική
- Σε βοηθάει να συγκεντρωθείς
- Μειώνει τους μυϊκούς πόνους
- Προλαμβάνει τις ασθένειες