Ο πονόλαιμος είναι ένα πολύ συνηθισμένο σύμπτωμα που μας ταλαιπωρεί λόγω μιας ίωσης όπως η γρίπη και το κρυολόγημα, περιβαλλοντικών παραγόντων όπως ο ξηρός αέρας ή και αλλεργιών. Ανάλογα με την αιτία που τον προκαλεί, μπορεί να συνοδεύεται και από συμπτώματα όπως ο ερεθισμός, η ξηρότητα ή το κάψιμο στον λαιμό, η ρινική συμφόρηση, ο πυρετός, ο πονοκέφαλος κ.ά.
Στην πλειονότητα των περιπτώσεων ο πονόλαιμος μπορεί να αντιμετωπιστεί με απλά μέσα στο σπίτι.
Για την αντιμετώπιση του πόνου οι ειδικοί συνιστούν:
- Γαργάρες με ζεστό νερό και ½ με μία κουταλιά του γλυκού αλάτι.
- Ζεστά ροφήματα που ανακουφίζουν τον λαιμό, όπως το τσάι με μέλι, οι σούπες και το ζεστό νερό με λεμόνι.
- Σε ορισμένες περιπτώσεις βοηθά και το κρύο, όπως το παγωτό ή μια γρανίτα.
- Καραμέλες για τον λαιμό.
- Χρήση υγραντήρα, όταν ο πονόλαιμος οφείλεται στον ξηρό αέρα στο εσωτερικό του σπιτιού.
- Ξεκούραση της φωνής.
Πότε να επισκεφτείτε γιατρό
Ο πονόλαιμος που προκαλείται από ιώσεις συνήθως υποχωρεί χωρίς ειδική θεραπεία σε δύο έως επτά ημέρες. Συμβουλευτείτε τον γιατρό σας σε περίπτωση που ο πονόλαιμος είναι πολύ ισχυρός, επιμένει για περισσότερο από μία εβδομάδα και/ή συνοδεύεται από:
- δυσκολία κατάποσης
- δύσπνοια ή πόνο κατά την αναπνοή
- δυσκολία κατά το άνοιγμα του στόματος
- πόνο στις αρθρώσεις
- πυρετό πάνω από 38
- πόνο ή δυσκαμψία στον αυχένα
- πόνο στο αυτί
- αίμα στο σάλιο ή στα φλέματα
