Κάποιοι από τους λόγους που μπορεί να το στρεσάρουν είναι το φορτωμένο καθημερινό πρόγραμμα με δραστηριότητες, οι σχολικές επιτεύξεις, η δραματοποιημένη πληροφόρηση μέσα από την τηλεόραση και το διαδίκτυο, οι κακές σχέσεις στο σχολείο και ο σχολικός εκφοβισμός, οι γονεϊκές συγκρούσεις, η απώλεια ενός αγαπημένου προσώπου ή ζώου, κλπ.
Τι πρέπει να γνωρίζει ο γονιός για να μπορέσει να βοηθήσει το παιδί του;
Μπορείτε να εντοπίσετε τα σημάδια: Στα παιδιά της προσχολικής, κυρίως, ηλικίας να επιδιώκετε να εντοπίσετε πιθανά σημάδια. Παρουσιάζει μεταπτώσεις στην ψυχολογία του; Έχει συχνά ξεσπάσματα θυμού; Είναι προσκολλημένο πάνω σας; Αποφύγετε καταστάσεις, που δημιουργούν άγχος ή φόβο στο παιδί.
Οι απαντήσεις σας έχουν σημαντικό αντίκτυπο: Αν έχετε την αίσθηση ότι το παιδί σας νιώθει άγχος για κάποιο θέμα, ενθαρρύνετε το να σας μιλήσει και να σας εξηγήσει τι είναι αυτό που το κάνει να φοβάται.
Οι αγχώδεις γονείς μεγαλώνουν αγχώδη παιδιά: Μπορείτε να κάνετε κάτι γι’ αυτό. Αν έχετε στρες και έντονο άγχος, που είναι σε εξέλιξη ή σας συνοδεύει εδώ και πού καιρό, θα πρέπει να μιλήσετε με κάποιον. Είτε αυτός είναι ο σύντροφός σας είτε ένας φίλος ή ένας ειδικός.
Ηρέμησε, είναι φυσιολογικό: Το άγχος είναι το πιο συνηθισμένο πρόβλημα υγείας στους ανθρώπους. Πρέπει τα παιδιά μας να γνωρίζουν ότι είναι μία εμπειρία, που μπορεί να τη βιώσει ο καθένας και είναι φυσιολογικό.
Μοιραστείτε μαζί του δικές σας εμπειρίες: Είναι καλό να μοιράζεστε με το παιδί σας, δικές σας εμπειρίες και αναμνήσεις. Βοηθάει το παιδί να καταλάβει ότι δεν είναι το μόνο που φοβάται. Το ίδιο είχε αισθανθεί και η μαμά του και ο μπαμπάς του.
Mothersblog.gr