Και επιτέλους διακοπές! Κάτι που περιμένουν μικροί και μεγάλοι! Όσο και να θέλουμε να χαλαρώσουμε από την καθημερινότητά μας, διακοπές με παιδιά σημαίνει πρόληψη, επίβλεψη και φροντίδα.
Το φαρμακείο των διακοπών
Είναι σημαντικό να αφήσετε χώρο στις αποσκευές σας για ένα μικρό φαρμακείο, ώστε να αντιμετωπίσετε τυχόν ατυχήματα ή ιατρικά προβλήματα. Αυτό θα πρέπει να περιλαμβάνει:
- Κουτί πρώτων βοηθειών με γάντια, γάζες, αντισηπτικό, επίδεσμο, λευκοπλάστη, αυτοκόλλητα ράμματα
- Κορτιζονούχα αλοιφή, σε περίπτωση τσιμπήματος με έντονη τοπική αντίδραση
- Αντιβιοτική αλοιφή, σε περίπτωση που επιμολυνθούν τα τσιμπήματα
- Αντισταμινική αλοιφή, για να αποφύγουμε τον έντονο κνησμό
- Αντισταμινικό σιρόπι ή σταγόνες, γνωρίζοντας πάντα τη δοσολογία για την ηλικία και το βάρος του παιδιού μας
- Θερμόμετρο μασχάλης με τα συνοδευτικά αντιπυρετικά σιρόπια ή υπόθετα, καθώς και σύριγγα για τη σωστή δοσολογία
- Φυσιολογικό ορό και αποσυμφορητικό ρινός.
Επίσης, θα χρειαστείτε και μη φαρμακευτικά προϊόντα:
- Αντικουνουπικά σκευάσματα ανάλογα την ηλικία του παιδιού σας (αυτοκόλλητα, κρέμες, spray, μαντηλάκια, αλλά και κουνουπιέρα)
- Ενυδατική / αναπλαστική κρέμα, σε περίπτωση εγκαύματος
- Το βιβλιάριο του παιδιού σας, όπου θα έχετε ελέγξει από πριν αν έχει κάποια εκκρεμότητα για εμβόλιο, καθώς και το ΑΜΚΑ του
Μην ξεχάσετε κάποια φαρμακευτική αγωγή που μπορεί να λαμβάνει το παιδί χρονίως (χάπι θυρεοειδούς ή ινσουλίνη) ή περιστασιακά (αντισταμινικά, εισπνεόμενα )
Ο ήλιος σύμμαχός μας
Διακοπές στην Ελλάδα σημαίνει καθημερινή έκθεση στον ήλιο. Όλοι των χρειαζόμαστε, αλλά ακόμη περισσότερο τα παιδιά, καθώς παίζει σημαντικό ρόλο στην ανάπτυξή τους μέσω της βιταμίνης D. Όμως η κάθε ηλικία έχει τους δικούς της κανόνες, ώστε η έκθεση στον ήλιο να γίνεται με ασφάλεια.
Βρέφη κάτω των 6 μηνών
- Δεν πρέπει να εκτίθενται στον ήλιο, καθώς το δέρμα τους είναι ακόμη ανώριμο
- Η βόλτα με το καρότσι πρέπει να γίνεται πριν τις 10:00 ή μετά τις 17:00
- Ντύστε τα με ελαφριά και άνετα ρούχα
- Προτιμάτε τη σκιά, καθώς και σκέπαστρα στο καρότσι, αλλά και σκίαστρα στο αμάξι
- Αν και τα αντηλιακά έχουν ένδειξη για μεγαλύτερες ηλικίες, σε περίπτωση αναγκαίας έκθεσης στον ήλιο, μπορείτε να τα εφαρμόσετε στα ακάλυπτα μέρη με δείκτη προστασίας από 15 έως 25
- Φροντίστε για την καλή ενυδάτωση στα αποκλειστικά θηλάζοντα με μικρούς και συχνούς θηλασμούς και για μικρότερα και συχνότερα γεύματα στα βρέφη που λαμβάνουν φόρμουλα.
Βρέφη άνω των 6 μηνών, νήπια, παιδιά
Σε αυτές τις ηλικιακές ομάδες ισχύουν οι παραπάνω κανόνες, αλλά εδώ μπορούμε να έχουμε και τη βοήθεια ενός αντηλιακού.
- Πιο εύκολα επίσης θα δεχθούν ένα καπέλο ή κατάλληλα γυαλιά ηλίου
- Στην ηλικιακή ομάδα μέχρι ενός έτους προτιμάμε αντηλιακά με δείκτη προστασίας έως 25, ενώ στα μεγαλύτερα του έτους από 30 έως 50
- Προτιμάμε αντηλιακά με φυσικά φίλτρα
- Ελέγχουμε να αναγράφεται στη συσκευασία ότι αντανακλούν τόσο την UVA όσο και την UVB ακτινοβολία
- Ανανεώνουμε συχνά το αντηλιακό, ειδικά όταν είμαστε στη θάλασσα και συγκεκριμένα κάθε 40 λεπτά σε στεγνό δέρμα
- Εφαρμόζουμε ικανοποιητική ποσότητα, ώστε να καλύψουμε ομοιόμορφα όλο το σώμα
- Δεν ξεχνάμε και εδώ την καλή ενυδάτωσή τους
Χαιρόμαστε τον ήλιο και όσο μπορούμε τον αποφεύγουμε. Η άριστη προστασία παραμένει η αποφυγή του, για τις υπόλοιπες στιγμές έχετε μαζί καπέλο, γυαλιά, αντηλιακό… και καλές θάλασσες!
Επαφή με μέδουσα: Χρήσιμες οδηγίες
Η μέδουσα ποτέ δεν έρχεται μόνη της επάνω μας! Εμείς ή τα παιδιά μας θα βρεθούμε στον δρόμο της. Τι πρέπει να κάνετε, όταν αυτό συμβεί;
- Βγάλτε άμεσα το παιδί από τη θάλασσα
- Ξεπλύνετε με θαλασσινό νερό το σημείο που ήρθε σε επαφή με τη μέδουσα
- Αν υπάρχει η δυνατότητα ετοιμάστε ένα μείγμα θαλασσινού νερού με μαγειρική σόδα, σε αναλογία 1:1 και ξεπλύνετε καλά το σημείο
- Απομακρύνετε τυχόν υπολείμματα από τα πλοκάμια της μέδουσας, όχι όμως με γυμνά χέρια. Χρησιμοποιείστε τσιμπιδάκι ή γάντια, για να τα αφαιρέσετε, χωρίς όμως να τρίβετε την περιοχή.
- Χρησιμοποιήστε κρύα επιθέματα, όπως πάγο σε πετσέτα και όχι σε άμεση επαφή με το δέρμα, για περίπου 10 – 15 λεπτά
- Αν συνεχίζει το παιδί να πονάει, χορηγήστε του ένα παυσίπονο
- Στο εξάνθημα που πιθανώς να δημιουργηθεί μετά βάλτε για τις επόμενες ημέρες κορτιζονούχα κρέμα
- Σε έντονο κνησμό χορηγήστε αντισταμινικό από το στόμα.
Tips: Μην καλύπτετε το σημείο της επαφής, μην τοποθετήσετε ξύδι, γλυκό νερό, αμμωνία, ούτε οινόπνευμα.
Αναζητήστε ιατρική φροντίδα:
- Αν η επαφή έγινε στο πρόσωπο
- Αν εμφανίσει σημεία αλλεργικής αντίδρασης, όπως διαταραχές στο επίπεδο συνείδησης, ταχυκαρδία, δύσπνοια, ζάλη, έμετο.
Πάνω από όλα όμως αποφύγετε τον πανικό.
INFO!
Πασχάλης Καδιλτζόγλου MD, cPhD
Παιδίατρος – Νεογνολόγος
Συνεργάτης Euromedica Γενική Κλινική Θεσσαλονίκης
