Πολλοί άνθρωποι πιστεύουν ότι τα παραδοσιακά γιατροσόφια είναι ο καλύτερος τρόπος να νικήσουμε ένα κρύωμα. Τα αποτελέσματα βρετανικής δημοσκόπησης, αξιολογώντας τις πεποιθήσεις σχετικά με τα αίτια και τις καλύτερες θεραπείες για το κρυολόγημα και τη γρίπη, αποκάλυψε ότι το ένα πέμπτο (21%) πιστεύει ακόμη σε μια «οικογενειακή θεραπεία», που περνάει από γενιά σε γενιά. Περίπου το 30% παραδέχθηκε ότι ένα μπολ κοτόσουπας θα θεραπεύσει το χειμωνιάτικο συνάχι τους.
«Είναι εκπληκτικό το γεγονός ότι στην εποχή των σημερινών επιστημονικών εξελίξεων και με μεγάλη πρόσβαση σε αποδεδειγμένες θεραπείες για το κρύωμα και τη γρίπη, οι άνθρωποι εξακολουθούν να καταφύγουν σε παραδοσιακές σπιτικές θεραπείες», λέει ο εκπρόσωπος της εταιρείας δημοσκόπησης.
Πιο ανησυχητικό είναι το γεγονός ότι η έρευνα αποκάλυψε επίσης ότι το 34% των ανθρώπων που πιστεύουν ότι τα αντιβιοτικά αντιμετωπίζουν τις ιογενείς λοιμώξεις, ενώ το 20% πιστεύουν ότι θα έπρεπε να συνταγογραφούνται πιο εύκολα τα αντιβιοτικά από τον παθολόγο τους, ακόμη και αν αυτοί οι τύποι φαρμάκων είναι εντελώς αναποτελεσματικοί για την αντιμετώπιση του κρυολογήματος και της γρίπης.
«Πλένετε τα χέρια σας»
Ο καθηγητής John Oxford, ιολόγος από το Queen Mary, University of London, λέει: «Τα αντιβιοτικά δεν είναι αποτελεσματικά για τη θεραπεία ιογενών λοιμώξεων, όπως το κρυολόγημα και τη γρίπη. Ως εκ τούτου, οι άνθρωποι δεν θα πρέπει να ζητούν την συνταγογράφηση τους από τους γιατρούς. Όχι μόνο δεν είναι αποτελεσματικά τα αντιβιοτικά, αλλά η υπερχρήση τους συμβάλλει στο πρόβλημα της ανθεκτικότητας των μικροβίων στα αντιβιοτικά, που περιγράφεται από τον Παγκόσμιο Οργανισμό Υγείας ως μία από τις τρεις πρώτες παγκόσμιες απειλές για την ανθρώπινη υγεία».
Και προσθέτει: «Τα συμπτώματα της γρίπης και του κρυολογήματος συνήθως περνούν χωρίς θεραπεία και αν χρειάζεστε ανακούφιση των συμπτωμάτων, αναζητήστε ένα προϊόν το οποίο περιέχει ένα παυσίπονο και αποσυμφορητικό για την ανακούφιση των συμπτωμάτων». Μια άλλη παρανόηση είναι ότι η γρίπη είναι απλά ένα άσχημο κρυολόγημα. Όμως αυτά τα δύο προκαλούνται από διαφορετικούς τύπους του ιού. Υπάρχουν περισσότερα από 200 είδη του ιού που μπορούν να προκαλέσουν ένα κρυολόγημα, αλλά μόνο τρία είδη μπορούν να προκαλέσουν γρίπη.
Τόσο το κρυολόγημα όσο και οι ιοί της γρίπης μπορούν να προκαλέσουν πονοκέφαλο, πυρετό, πονόλαιμο, βουλωμένη μύτη και θωρακικό βήχα. Τα συμπτώματα του κρυολογήματος αναπτύσσονται μέσα σε μια ημέρα ή δύο και συνήθως περνάει μετά από μια εβδομάδα. Η γρίπη έχει πιο άμεσα συμπτώματα , τα οποία περιλαμβάνουν ξαφνικό πυρετό του 38-40C, μυϊκούς πόνους και πόνους, εφίδρωση, αίσθημα εξάντλησης και ένα ξηρό, θωρακικό βήχα.
Τα παιδιά παίρνουν περίπου επτά έως 10 κρυολογήματα ετησίως, ενώ οι ενήλικες μεταξύ δύο και τριών, επειδή το ανοσοποιητικό τους σύστημα είναι πι ο ανεπτυγμένο. Όταν ένα μολυσμένο άτομο βήχει ή φτερνίζεται, απελευθερώνει σταγονίδια της βλέννας στον αέρα ή στα χέρια με αποτέλεσμα να είναι πιο εύκολο να κολλήσουν και κάποιον διπλανό τους. «Είναι πολύ σημαντικό για τους ανθρώπους να πλένουν τα χέρια τους τακτικά για να μειώσουν τις πιθανότητες να προσβληθούν από κρυολόγημα και τη γρίπη», λέει ο καθηγητής της Οξφόρδης.
«Ενώ το κρύωμα και οι ιοί της γρίπης είναι στον αέρα και μπορεί να εισπνευστεί όταν κάποιος βήχει και φτερνίζεται, τα περισσότερα κρυολογήματα που μεταδίδονται μέσω «μολυσμένων» επιφανειών. Κρατήστε τα χέρια και το περιβάλλον σας καθαρό!», ολοκλήρωσε ο καθηγητής.
Οι πιο κοινοί μύθοι για τα κρυολογήματα
1. Φάτε όταν έχετε κρυολόγημα, μην τρώτε για να γλυτώσετε από τον πυρετό
Δεν είναι ποτέ καλή ιδέα να μην τρώτε, εκτός αν κάνετε εμετό συνέχεια. Κρατήστε μια υγιεινή, ισορροπημένη διατροφή. Είτε έχετε πυρετό είτε κρύωμα, είναι ζωτικής σημασίας να πίνετε νερό για να αποφύγετε την αφυδάτωση.
2. Η βιταμίνη C μπορεί να αποτρέψει τη γρίπη
Δεν προσφέρει ιδιαίτερη προστασία από τα κρυολογήματα, λένε οι ερευνητές οι οποίοι ανασκόπησαν 30 μελέτες στις οποίες συμμετείχαν 11.000 άτομα.
3. Το εμβόλιο της γρίπης σας κολλάει γρίπη
Το εμβόλιο περιέχει αδρανοποιημένο ιό, οπότε δε γίνεται να κολλήσουμε γρίπη από το εμβόλιο. Στη χειρότερη περίπτωση, το τρύπημα θα μπορούσε να σας αφήσει με μια πληγή στο βραχίονα ή με ελαφρύ πυρετό.
4. Μην φιλήσετε κάποιον με κρυολόγημα
Είναι πολύ δύσκολο να κολλήσετε κρυολόγημα με την ανταλλαγή σάλιου, γιατί ο ιός ταξιδεύει στη βλέννα από το αναπνευστικό σύστημα. Εκτός αν έχετε κακό βήχα και η βλέννα μπλεχθεί με το σάλιο σας τότε μην ανησυχείτε δεν θα κολλήσετε με ένα φιλί!
5. Αν πάτε έξω με βρεγμένα μαλλιά, θα κρυολογήσετε!
Θα μπορούσατε να βγείτε έξω με βρεγμένα μαλλιά κάθε μέρα και δεν θα πάθετε τίποτα, με την προϋπόθεση ότι δεν κάνετε παρέα με κάποιον που είναι άρρωστος. Πιάνεις κρυολογήματα από τους ανθρώπους, όχι τα στοιχεία της φύσης.
6. Θα αρρωστήσω αν δεν κρατηθώ ζεστός
Είτε αν κρυώνετε με ρίγη, είτε αν είστε σε ζεστό και άνετο περιβάλλον, δεν υπάρχει διαφορά στις πιθανότητες να αρρωστήσετε.
7. Ένα ζεστό ρόφημα με αλκοόλ θα βοηθήσει το κρύωμα σας
Το οινόπνευμα θα καταστείλει το ανοσοποιητικό σας σύστημα, αφήνοντας σας πιθανώς πιο επιρρεπείς σε ιογενείς λοιμώξεις.
8. Θα πρέπει να σταματήσετε την άσκηση, αν έχετε κρυολόγημα
Ακούστε το σώμα σας. Αν θέλετε να κολυμπήσετε ή να πάτε στο γυμναστήριο και να αισθάνονται αρκετά καλά και τα συμπτώματά σας είναι όλα πάνω από το λαιμό σας, τότε να πάτε. Ωστόσο, αν αρχίσετε να αισθάνεστε άρρωστος, να σταματήσετε.
