Λάθος. Όλοι μας ευχόμαστε να υπήρχε ένας τρόπος για να σταματήσουμε την επιδείνωση της όρασής μας ή να τη βελτιώσουμε με φυσικούς τρόπους. Η αλήθεια όμως είναι ότι η όραση χειροτερεύει με το πέρασμα των χρόνων και τίποτα δεν θα σας βοηθήσει να δείτε πιο καθαρά αν χρειάζεστε γυαλιά.
Μύθος #2: Αν βλέπετε πολύ τηλεόραση ή περνάτε ώρες μπροστά στον υπολογιστή θα χαλάσετε τα μάτια σας.
Σωστό και λάθος. Η πολύωρη επαφή με οποιαδήποτε οθόνη ειδικά αν είναι και από κοντινή απόσταση, δεν είναι καλή για τα μάτια σας αφού τους προκαλεί κόπωση. Επιπλέον όταν κοιτάτε κάτι χωρίς να ανοιγοκλείνετε τα μάτια, συχνό φαινόμενο όταν δουλεύουμε σε υπολογιστή, μπορεί να παρατηρήσετε θολή όραση, πονοκεφάλους και ξηρότητα στα μάτια.
Μύθος #3: Αν φοράτε συνέχεια γυαλιά ή φακούς επαφής θα χειροτερέψετε την όρασή σας και θα είστε μονίμως εξαρτημένοι από αυτά.
Λάθος. Αν φοράτε τα γυαλιά ή τους φακούς σας με τους σωστούς βαθμούς που σας έχει συνταγογραφήσει ο οφθαλμίατρος, δε θα προκαλέσετε επιδείνωση στην όρασή σας. Επίσης, ο μόνος λόγος που εξαρτάστε από αυτά είναι γιατί τα χρειάζεστε για να δείτε! Η όραση των ανθρώπων χειροτερεύει όσο περνούν τα χρόνια και κάποιος που είχε ήδη προβλήματα όρασης από την ηλικία των 20 μάλλον αναπόφευκτα θα έχει μεγαλύτερα στην ηλικία των 60.
Μύθος #4: Διαβάζοντας πολύ μικρά γράμματα σε χαμηλό φωτισμό θα βλάψετε την όρασή σας.
Λάθος. Αυτός ο πολύ παλιός μύθος μοιάζει πολύ με την πεποίθηση που αφορά τις επιβλαβείς συνέπειες της κοντινής απόστασης στην οθόνη του υπολογιστή ή της τηλεόρασης. Όταν διαβάζετε μικρά γράμματα μπορεί να κουράσετε τα μάτια σας, όπως και αν διαβάζετε σε χαμηλό φωτισμό, γιατί δυσκολεύεστε να εστιάσετε. Για να αποφύγετε τα κουρασμένα, στεγνά μάτια, προσπαθήστε να τοποθετήσετε το φως με τέτοιον τρόπο, έτσι ώστε να χτυπάει απευθείας τη σελίδα και κάνετε συχνά διαλείμματα από το διάβασμα.
Μύθος #5: Τα καρότα κάνουν καλό στην όραση.
Σωστό και λάθος. Η σωστή διατροφή παίζει μεγάλο ρόλο στην υγεία των ματιών και της όρασης. Τα καρότα είναι πολύ καλή πηγή βιταμίνης Α και η έλλειψἠ της μπορεί να προκαλέσει φθορά στην όραση. Παρόλο που η σωστή θρέψη, η οποία συμπεριλαμβάνει μεταξύ άλλων φρούτα και πράσινα λαχανικά πλούσια σε αντιοξειδωτικά, μπορεί να βοηθήσει στην αποτροπή της εκφύλισης ωχράς κηλίδας και του καταρράκτη, δεν θα εξαφανίσει βασικά προβλήματα ούτε θα σας δώσει 100% καθαρή όραση.
Μύθος #6: Τίποτα δεν μπορεί να εμποδίσει την απώλεια της όρασης.
Λάθος. Ναι, η βελτίωση της όρασης χωρίς γυαλιά δεν είναι ρεαλιστική όταν πρόκειται για τυπικές περιπτώσεις μυωπίας και πρεσβυωπίας. Όμως η απώλεια όρασης από γλαύκωμα, εκφύλιση ωχράς κηλίδας και διαβητική αμφιβληστροειδοπάθεια, μπορεί να προληφθεί και να θεραπευτεί ή ακόμα και να αποφευχθεί, με τακτικές επισκέψεις στον οφθαλμίατρο και έναν ισορροπημένο τρόπο ζωής.
