Επιμέλεια Γιώργος Καλλίνης
Νέα ελπίδα για τους πάσχοντες από οστεοπόρωση εφόσον οι επιστήμονες ανακάλυψαν πώς να φτιάξουν νέο οστό από βλαστοκύτταρα. Οι επιστήμονες στο Ινστιτούτο Scripps στις ΗΠΑ διαπίστωσαν ότι μία και μοναδική πρωτεΐνη σταματάει τα βλαστοκύτταρα του μυελού των οστών να φτιάξουν νέο οστό.
Αυτή είναι μια κανονική διαδικασία, η οποία αποτρέπει τα οστά να γίνονται πάρα πολύ μεγάλα ή να σχηματίζουν ογκώδεις μάζες όπου δεν χρειάζονται. Αλλά για τους ανθρώπους που πάσχουν από οστεοπόρωση, η πιθανότητα να μεγαλώνουν ξανά τα οστά θα μπορούσε να είναι ζωτικής σημασίας για τη θεραπεία της κατάστασης.
Οι ερευνητές βρήκαν ότι ένα φάρμακο το οποίο καταστέλλει την πρωτεΐνη - που ονομάζεται PPARy - αύξησε την ανάπτυξη των οστών σε ποντίκια. Το συγκεκριμένο φάρμακο υπάρχει ήδη επειδή χρησιμοποιείται στη θεραπεία του διαβήτη -ρυθμίζει την παραγωγή ινσουλίνης.
Ο καθηγητής Patrick Griffin, πρόεδρος του Τμήματος Μοριακής Θεραπευτικής είπε: «Αυτά τα ευρήματα δείχνουν για πρώτη φορά μια νέα θεραπευτική εφαρμογή για φάρμακα που στοχεύουν την PPARy, η οποία αποτελεί στόχο για τξ θεραπεία του διαβήτη τύπου 2. Το επόμενο βήμα είναι μια εις βάθος ανάλυση της αποτελεσματικότητας του φαρμάκου ενάντια σε οστική απώλεια, στη γήρανση, στη παχυσαρκία και στο διαβήτη».
Ελπίδα για πολλαπλές θεραπείες
Τα βλαστικά κύτταρα που βρίσκονται στο μυελό των οστών είναι ικανά να αναπτυχθούν σε διάφορους τύπους κυττάρων, όπως λίπος, συνδετικούς ιστούς, οστά και των χόνδρους. Οι επιστήμονες ανακάλυψαν ότι όταν απενεργοποιείται η πρωτεΐνη PPARy, υπάρχει αύξηση στο σχηματισμό των οστεοβλαστών – τον τύπο κυττάρου που είναι γνωστό ότι σχηματίζει οστό. Εκτός από τον εντοπισμό δυνητικών νέων θεραπειών για την απώλεια των οστών, η μελέτη μπορεί να έχει ακόμη ευρύτερες επιπτώσεις.
Ο δρ David Marciano είπε: «Επειδή η PPARG είναι τόσο στενά συνδεδεμένη με αρκετές πρωτεΐνες που επίσης παίζουν ρόλο σε άλλες ασθένειες, μπορούμε να εφαρμόσουμε δυνητικά αυτή την έρευνα για το σχεδιασμό νέων ενώσεων για μια ποικιλία θεραπευτικών εφαρμογών. Επιπλέον, μπορούμε τώρα να κατανοήσουμε καλύτερα πώς τα φυσικά μόρια στο σώμα μας ρυθμίζουν το μεταβολισμό και την ομοιόστασης των οστών, αλλά και πώς ανεπιθύμητες αλλαγές επηρεάζουν την παθογένεια της νόσου». Η μελέτη δημοσιεύθηκε στο περιοδικό Nature Communications.
8 Συμβουλές για προστασία
Για την πρόληψη της οστεοπόρωσης, το ρόλο της διατροφής και του τρόπου ζωής, είναι καλό μεταξύ άλλων, να θυμάστε τα ακόλουθα:
1. Προσέχετε από την οστεοπόρωση: Είναι συχνή αιτία καταγμάτων στους ηλικιωμένους. Πρόληψη: Ασβέστιο, βιταμίνη D, γυμναστική, περπάτημα και αποφυγή καπνίσματος.
2. Ποια τρόφιμα είναι πλούσια σε ασβέστιο; Γάλα, γιαούρτι, τυρί, σπανάκι, μπρόκολο, σύκα, σταφίδες και εμπλουτισμένα σε ασβέστιο ποτά (χυμός πορτοκαλιού, ποτά σόγιας ή ρυζιού). Επίσης οι σαρδέλες, ο σολομός και ο κολιός με μαλακά κόκαλα σε κονσέρβες, που διαλύονται εύκολα, όταν μασηθούν.
3. Η οστεοπόρωση απειλεί όχι μόνο τις γυναίκες, αλλά και τους άνδρες. Περίπου 20% των ανδρών άνω των 50 ετών θα υποστούν κάταγμα λόγω οστεοπόρωσης. Για πρόληψη να ασκείστε τακτικά, να έχετε διατροφή πλούσια σε ασβέστιο και να μην καπνίζετε.
4. Η βιταμίνη D βοηθά στην πρόληψη των καταγμάτων και της οστεοπόρωσης. Περιέχεται σε συκώτι, ψάρια, δημητριακά και εμπλουτισμένο γάλα. Το σώμα μας συνθέτει ενεργό βιταμίνη D, όταν εκτίθεται στο ηλιακό φως.
5. Το μαγνήσιο είναι σημαντικό για τη δύναμη των οστών και συμβάλλει στην πρόληψη οστεοπόρωσης. Θα το βρείτε σε πράσινα φυλλώδη λαχανικά, όσπρια, σόγια και ξηρούς καρπούς.
6. Για καλύτερη προστασία των οστών σας χρειάζεστε όχι μόνο ασβέστιο, μαγνήσιο και σωματική άσκηση, αλλά και σίδηρο, που υπάρχει σε κρέας, πουλερικά, ψάρια και όσπρια.
7. Από τις καλύτερες ασκήσεις για την ενδυνάμωση των οστών και την πρόληψη της οστεοπόρωσης είναι το τρέξιμο, η άρση βαρών, το ποδόσφαιρο, η καλαθόσφαιρα και η πετόσφαιρα.
8. Η βιταμίνη D συμβάλλει στην απορρόφηση ασβεστίου από το έντερο και στην ενσωμάτωσή του στα οστά. Μην την παίρνετε χωρίς συμβουλή γιατρού. Συσσωρεύεται στο σώμα και προκαλεί εμετούς, αρρυθμίες καρδίας και άλλες παρενέργειες.
