Το πρωινό σας μπορεί να έχει σημαντική επίδραση στην εμφάνισή σας και στις προσπάθειές σας να χάσετε βάρος, ιδιαίτερα μετά τα 40. Δυστυχώς, κάποιες ανθυγιεινές πρωινές συνήθειες μπορεί να υπονομεύσουν τις προσπάθειές σας για υγιεινή ζωή. Ποιες διατροφικές συνήθειες πρέπει να αποφεύγετε λοιπόν, στο πρωινό.
1. Παραλείπετε εντελώς το πρωινό
Είναι μια συνήθεια που δεν πρόκειται να σας βοηθήσει να χάσετε κιλά ή να διατηρήσετε τη λάμψη του δέρματός σας.
