Εάν αποφεύγεις την παρατεταμένη χρήση αντιβιοτικών, οι επιστήμονες προτείνουν 4 τροφές που έχεις ισχυρές αντιφλεγμονώδεις και αντιμικροβιακές ιδιότητες και θα σε βοηθήσουν να αισθανθείς γρήγορα καλύτερα.
Ποιες είναι αυτές;
√ Το εκχύλισμα από σπόρους grapefruit έχει την ιδιότητα να σκοτώνει 800 διαφορετικά είδη βακτηρίων και να καταπολεμά 100 είδη μολύνσεων σύμφωνα με έρευνα που δημοσιεύτηκε στο Journal of Alternative and Complementary Medicine.
√ Το έλαιο ρίγανης είναι ιδιαίτερα αποτελεσματικό για τις μυκητιάσεις, τις βακτηριακές μολύνσεις, ακόμη και τον πονόδοντο. Βάλτε το σε σαλάτες για περισσότερη γεύση.
√ Το μέλι χρησιμοποιείται εδώ και χρόνια ως φυσική θεραπεία για τις τοπικές μολύνσεις, την ακμή, τον πονόλαιμο και τα κοψίματα.
√ Το σκόρδο, είναι από τα πιο ισχυρά αντιοξειδωτικά και αντιφλεγμονώδη της φύσης. Βοηθά στην καλή λειτουργία της καρδιάς, στην άμυνα του οργανισμού, αλλά και στη θεραπεία πολλών δερματικών παθήσεων, συμπεριλαμβανομένης και της ακμής.
