Συνήθως όταν κάνουμε μία λίστα για μία υγιεινή… στροφή αναγκαζόμαστε να αγοράζουμε πράγματα – από ρούχα για γυμναστική μέχρι υπερτροφές. Αντιθέτως: Αυτή η λίστα είναι γεμάτη με πράγματα που πρέπει να πετάξεις για να κάνεις το σπίτι σου ένα πιο υγιεινή μέρος ζωής!
1.Πλαστικά δοχεία
Μην αποθηκεύεται το φαγητό σας σε πλαστικά δοχεία. Έχει αποδειχτεί πως οι γυάλινες συσκευασίες είναι πολύ πιο υγιεινές.
2. Αντιβακτηριδιακό σαπούνι
Δεν είναι πιο αποτελεσματικό από το απλό σαπούνι και μπορεί να είναι ασφαλές – σύμφωνα με έκθεση της αμερικανικής FDA. Το χημικό που περιέχουν μπορεί να ευθύνεται εν μέρει για την ανθεκτικότητα των μικροβίων στα αντιβιοτικά.
3. Τα… κρυφά αναψυκτικά διαίτης
Ειδικά αν θέλεις να χάσεις κιλά ξέχνα τα αναψυκτικά διαίτης. Πρόσφατη έρευνα που δημοσίευσε το Nature υποστηρίζει πως κάποια αναψυκτικά διαίτης μπορεί να περιέχουν γλυκαντικές ουσίες που δυσκολεύουν τον μεταβολισμό. Απλά πέταμα!
4. Την οδοντόβουρτσά σου
Εντάξει, εδώ θα χρειαστεί να αγοράσεις το κατιτίς σου γιατί πολύ απλά την οδοντόβουρτσά σου δεν πρέπει να την κρατάς παραπάνω από τρεις μήνες. Αυτό είναι το ανώτερο.
5. Φαγητά από το ψυγείο
Τα τρως, τα παγώνεις ή τα πετάς μέσα σε τρεις μέρες. Είναι κανόνας. Δεν χρειάζεται να σας τρομάξω με το τι μπορείς να πάθεις διαφορετικά. Πέταμα, λέμε!
6. Το σφουγγαράκι κουζίνας
Παίρνει το βραβείο βακτηρίων! Είναι απλό: Tο σφουγγαράκι κουζίνας το χρησιμοποιείς για να καθαρίσεις τρόφιμα, κατσαρόλες, ποτήρια, κ.ά., άρα βρωμίζει. Θέλει άλλαγμα πολύ συχνά και επίσης μία σκέψη θα ήταν να χρησιμοποιείς πανάκια για τα πιάτα σου. Στεγνώνουν ευκολότερα άρα δεν είναι «φορτωμένα» με βακτήρια.
