Αν πιστεύετε στην αστρολογία και διαβάζετε κάθε εβδομάδα τις προβλέψεις της επόμενης ή κάθε φορά που γνωρίζετε ένα νέο πρόσωπο το πρώτο πράγμα που ζητάτε να μάθετε είναι η μέρα και η ώρα γέννησής του, τότε θα σας φανεί εξίσου ενδιαφέρουσα η διατροφική προσέγγιση του κάθε ζωδίου.
Είτε τα πιστεύετε, λοιπόν, είτε όχι, ρίξτε μια ματιά στο τι μπορεί να σας κάνει καλό ή κακό ανάλογα με τον αστρολογικό σας χάρτη και κρίνετε εσείς κατά πόσο αξίζει να τα ακολουθήσετε.
Τρώτε άφοβα: Καστανό ρύζι, μπανάνες, χυμούς φρούτων, ελιές, ντομάτες, κρεμμύδια, κουνουπίδι, αγγούρι, σπανάκι, μπρόκολο, φασόλια και φακές, καρύδια, σύκα, αποξηραμένα βερίκοκα, σκόρδο και μουστάρδα.
Αποφεύγετε: Τα πικάντικα φαγητά, το αλάτι και το αλκοόλ.
Τρώτε άφοβα: Κράνμπερι, σπαράγγια, παντζάρια, κουνουπίδι, αγγούρι, σπανάκι, κρεμμύδια, κολοκύθα, καρύδια, φασόλια και χρένο.
Αποφεύγετε: Τα βαριά φαγητά και τις μεγάλες ποσότητες υδατανθράκων.
Τρώτε άφοβα: Δαμάσκηνα, πορτοκάλια, σταφίδες, μήλα, μαρούλι, κουνουπίδι, σπανάκι, καρότα, ντομάτες, αμύγδαλα, πιπέρι καγιέν σκόρδο και τζίντζερ.
Αποφεύγετε: Τον καφέ, τις ρίζες όπως είναι οι πατάτες, τη ζάχαρη και τις τροφές με προζύμι.
Τρώτε άφοβα: Σιτάρι, το ρύζι, βρώμη, φρούτα, μπανάνες, λαχανικά στον ατμό, μπρόκολο, λάχανο, κουνουπίδι, ντομάτες, παντζάρια, αγγούρι, φυτικό γιαούρτι, φασόλια και φυσικά ζάχαρα.
Αποφεύγετε: Τις λιπαρές τροφές, το αλάτι, τα γλυκά και την επεξεργασμένη ζάχαρη.
Τρώτε άφοβα: Ολική άλεση, ρύζι, εσπεριδοειδή, μήλα, ροδάκινα, ρίζες όπως είναι οι πατάτες και τα καρότα, σπανάκι μπρόκολο, καρύδια, αμύγδαλα, ηλιόσπορο και σύκα.
Αποφεύγετε: Τα πικάντικα φαγητά και τα γαλακτοκομικά.
Τρώτε άφοβα: Δημητριακά ολικής άλεσης, βρώμη, φρουτοσαλάτες και φρουτοχυμούς, χυμό λεμονιού, μπανάνες, πορτοκάλια, φυλλώδη λαχανικά, μπαχαρικά, σούπες, τσάγια και αμύγδαλα.
Αποφεύγετε: Τα βαριά φαγητά και τη σοκολάτα.
Τρώτε άφοβα: Ολική άλεση, βρώμη, μήλα, σταφύλια, φράουλες, σταφίδες, λαχανικά στον ατμό, σπανάκι, ντομάτες, αρακά, καρότα, καλαμπόκι, φυτικό τυρί, καρύδια και αμύγδαλα.
Αποφεύγετε: Το αλκοόλ, τα ανθρακούχα ποτά, τις τροφές με προζύμι και τη ζάχαρη.
Τρώτε άφοβα: Φρούτα, μπανάνες, μαύρα κεράσια, καρύδα, λαχανικά στον ατμό, πράσο, κουνουπίδι, κρεμμύδια, ντομάτα, σπαράγγια, αγγούρι, παντζάρια φακές και αμύγδαλα.
Αποφεύγετε: Τις λιπαρές τροφές, τις τροφές με προζύμι, το αλάτι, τα γλυκά και την επεξεργασμένη ζάχαρη.
Τρώτε άφοβα: ολική άλεση, αχλάδια, μήλα, πορτοκάλια, φράουλες, ρίζες, κρεμμύδια, ελιές, σύκα και σκόρδο.
Αποφεύγετε: Τα πικάντικα φαγητά, τα γλυκά, τη ζάχαρη και το αλκοόλ.
Τρώτε άφοβα: μπανάνες, χόρτα, σπαράγγια, κουνουπίδι, κάστανα, σολομό, σταφίδες, ντομάτες και εσπεριδοειδή. Αποφεύγετε: γλυκά, ζάχαρη, καφέ, μπίρες και ψωμί.
Τρώτε άφοβα: Μήλα, πορτοκάλια, αχλάδια, λαχανικά στον ατμό, λάχανο, καλαμπόκι, καρότα, ντομάτες, μπρόκολο, γιαούρτι σόγιας, καρύδια, χουρμάδες, σύκα, πιπέρι καγιέν, σκόρδο και τζίντζερ.
Αποφεύγετε: Τον καφέ, τις τροφές με προζύμι και τη ζάχαρη.
Τρώτε άφοβα: Σιτάρι, δημητριακά ολικής άλεσης, ρύζι, βρώμη, μήλα, σταφύλια, πορτοκάλια, λεμόνια, ροδάκινα, δαμάσκηνα, λαχανικά στον ατμό, σπανάκι, κρεμμύδια, φύκια, φασόλια χουρμάδες και φυτικά ζάχαρα.
Αποφεύγετε: Τον καφέ, τα λιπαρά, τα σπαράγγια, το αλάτι, τα γλυκά και την επεξεργασμένη ζάχαρη.
