Παρακάτω ακολουθεί μια συνταγή χυμού κουρκούμης και αν θέλετε μπορείτε να χρησιμοποιήσετε είτε σκόνη, είτε φρέσκια ρίζα κουρκούμης. Αυτό το ρόφημα μπορεί να χρησιμοποιηθεί ως αναλγητικό χάρη στις αντιφλεγμονώδεις ιδιότητές του και παρέχει ένα ευρύ φάσμα οφελών για την υγεία.
1 κουταλιά της σούπας σκόνη κουρκούμης
5 εκατοστά τζίντζερ
5 καρότα
2 λεμόνια
1 πορτοκάλι
1 αγγούρι
Πώς να το φτιάξετε
Καθαρίστε τα εσπεριδοειδή, το τζίντζερ και τα καρότα. Ανακατέψτε τα όλα μαζί και σερβίρετε με πάγο. Για καλύτερα αποτελέσματα, πιείτε αυτό τον χυμό το πρωί μισή ώρα πριν από το πρωινό σας γεύμα.
enallaktikidrasi.com