Σταματήστε να βασανίζεστε με τους ξαπλωτούς κοιλιακούς, οι οποίοι ειδικά αν δεν γίνουν σωστά μπορεί να προκαλέσουν τραυματισμούς και σηκωθείτε όρθιοι για την τέλεια προπόνηση των κοιλιακών σας. Μόλις πέντε λεπτά αρκούν!
WELLNESS TIPS
Σταματήστε να βασανίζεστε με τους ξαπλωτούς κοιλιακούς, οι οποίοι ειδικά αν δεν γίνουν σωστά μπορεί να προκαλέσουν τραυματισμούς και σηκωθείτε όρθιοι για την τέλεια προπόνηση των κοιλιακών σας. Μόλις πέντε λεπτά αρκούν!