Είμαστε ό, τι τρώμε και έχουμε την ερωτική διάθεση που οι τροφές που καταναλώνουμε μας προσφέρουν, υποστηρίζουν οι επιστήμονες και ίσως θα πρέπει να προσαρμόσετε τις διατροφικές σας συνήθειες με βάση τις νέες έρευνες.
Οι βιταμίνες του συμπλέγματος Β παίζουν ίσως το κυριότερο ρόλο στη σεξουαλική μας επιθυμία καθώς είναι υπεύθυνες για τη σωστή λειτουργία των νευροδιαβιβαστών, των βιοχημικών ενώσεων που μεταφέρουν πληροφορίες και για τη σεξουαλική διέγερση. Τροφές πλούσιες σε βιταμίνη Β1, Β3 και Β6 είναι τα φασόλια, ο αρακάς, οι φακές, το μαύρο ρύζι, ο σολομός, τα αυγά, το χοιρινό, οι γαρίδες και ο τόνος. Ένα ιδανικό ερωτικό μενού θα μπορούσε να είναι κομμάτια χοιρινού με ριζότο λαχανικών, ή πέννες με σολομό, ή ριζότο με γαρίδες.
Αξίζει να σημειωθεί ότι το σέλινο θεωρείται το βιάγκρα των λαχανικών σύμφωνα με τους Αυστραλούς επιστήμονες, Γουόλτερ Γκάμαν, Μαρκ Άντερσον και Τζούντι Γκάμαν, συγγραφείς του βιβλίου Stay Young: Ten Proven Steps to Ultimate Health. Σύμφωνα με έρευνα που διενήργησαν, ο ιδρώτας των ανδρών που καταναλώνουν σέλινο, παίρνει ένα ξεχωριστό άρωμα που τους κάνει ιδιαίτερα ελκυστικούς στις γυναίκες και μάλιστα άμεσα. Επιπλέον τροφές που προκαλούν σεξουαλική διέγερση είναι τα φρούτα πλούσια σε βιταμίνη C όπως το πορτοκάλι και οι ντομάτες αλλά και εκείνες που περιέχουν φυλλικό οξύ και Β - καροτένιο όπως όλα τα πράσινα λαχανικά και το καρότο. Ένας μύθος που "γκρεμίζεται" είναι εκείνος που ακολουθεί τα οστρακοειδή, με τις γαρίδες και τον σολομό να αποτελούν εξαιρετικά αφροδισιακές τροφές!
