Skip to main content
Menu Αναζήτηση
espa-banner

Έρευνα: Τι τρώνε για πρωινό όσοι είναι αδύνατοι;

Οι διατροφικές συνήθειες του πρωινού καθορίζουν τη σιλουέτα μας

Το πρωινό είναι το πιο σημαντικό γεύμα της ημέρας. Πολλοί ωστόσο παραβλέπουν την αξία του και αμελούν να φάνε το πρωί.

Πόσοι γνωρίζουν όμως τι τρώνε για πρωινό οι άνθρωποι χωρίς περιττά κιλά;

Την απάντηση δίνουν οι ερευνητές του Πανεπιστημίου Cornell οι οποίοι διεξήγαγαν έρευνα με ερωτηματολόγιο στην οποία συμμετείχαν 147 άτομα (118 γυναίκες) και οι οποίοι απάντησαν σε ερωτήσεις αναφορικά με τις διατροφικές τους συνήθειες στο πρωινό.

Οι συμμετέχοντες ήταν φυσιολογικού βάρους και απάντησαν στην ερώτηση: σε μια συνηθισμένη μέρα τι τρώτε για πρωινό;

  • Φρούτα 51%
  • Κρύα δημητριακά (π.χ. γκρανόλα) 33%
  • Ψωμί 32%
  • Αυγά 31%
  • Ζεστά δημητριακά 29%
  • Καφές 26%

Μόνο 4% των ερωτηθέντων είπαν ότι δεν έτρωγαν πρωινό.

Τα πιο ενδιαφέροντα σημεία της έρευνας, σύμφωνα με τους ειδικούς, είναι ότι οι άνθρωποι χωρίς πρόβλημα βάρους δεν αποφεύγουν το πρωινό, καθώς και ότι τα αυγά είχαν πολύ πιο σημαντική θέση στις προτιμήσεις τους από εκείνην που περίμεναν.

ΣΧΕΤΙΚΑ ΑΡΘΡΑ

«Σεισμός» στη Θεσσαλονίκη: Μεγάλη εξαγορά του Μαντουλίδη - Ποιοι οι νέοι ιδιοκτήτες
Σημαντική μέρα για τα εκπαιδευτικά της Θεσσαλονίκης – Ποιος είναι ο οργανισμός που αναλαμβάνει
«Σεισμός» στη Θεσσαλονίκη: Μεγάλη εξαγορά του Μαντουλίδη - Ποιοι οι νέοι ιδιοκτήτες
Θεσσαλονίκη: Κακουργηματική δίωξη στον 19χρονο – Για το βιασμό 15χρονης σε ΙΧ
Παραπέμφθηκε να απολογηθεί στον 1ο τακτικό ανακριτή Θεσσαλονίκης από τον οποίο πήρε 48ωρη προθεσμία και παραμένει υπό κράτηση
Θεσσαλονίκη: Κακουργηματική δίωξη στον 19χρονο – Για το βιασμό 15χρονης σε ΙΧ