Παράκαμψη προς το κυρίως περιεχόμενο
Υγεία

Πως να φτιάξεις υγιεινά τσιπς γλυκοπατάτας στο φούρνο!

Πως να φτιάξεις υγιεινά τσιπς γλυκοπατάτας στο φούρνο!
Προσθέστε το typosthes.gr ως προτιμώμενη πηγή στα αποτελέσματα αναζήτησης στην Google Google Logo">
Απόλαυσε τη γεύση των τσιπς χωρίς τις θερμίδες και τις… ενοχές

Απόλαυσε αυτά τα νόστιμα αλλά και υγιεινά τσιπς γλυκοπατάτες που ψήνονται στο φούρνο. Ένα σνακ πλούσιο σε γεύση αλλά και σε βιταμίνη Α, κάλιο και αντιοξειδωτικά!

Υλικά για 3 μερίδες

4 γλυκοπατάτες, ξεφλουδισμένες και κομμένες σε λεπτές ροδέλες

½ φλιτζάνι ελαιόλαδο

Αλάτι, μαύρο πιπέρι, σκόρδο σε σκόνη, πάπρικα, ρίγανη

Καλύπτεις μια λαμαρίνα του φούρνου με λαδόκολλα. Βάζεις τις γλυκοπατάτες σε ένα μπολ, περιχύνεις με το λάδι  και τις ανακατεύεις να πάει παντού. Προσθέτεις αλάτι, πιπέρι, πάπρικα και σκόρδο σε σκόνη κατά βούληση.

Τις απλώνεις στο ταψί έτσι ώστε να μην είναι η μία πάνω στην άλλη και ψήνεις στον αέρα στους 200 βαθμούς Κελσίου μέχρι να μαλακώσουν και να «αρπάξουν» στις άκρες. Αφήνεις πέντε λεπτά να κρυώσουν πριν σερβίρεις και, αν  θέλεις, πασπαλίζεις με ρίγανη.

Κάθε μερίδα έχει περίπου 250 θερμίδες.

Ακολουθήστε το Typosthes στo Google news Google News

Περισσότερα από Υγεία

ΟΛΑ ΤΑ ΑΡΘΡΑ
5 τροφές που «θωρακίζουν» από τις ιώσεις

6 περίεργοι τρόποι να χάσεις κιλά