">
Είναι πολύ δύσκολο να ξέρεις πάντα το τι ισχύει για την υγεία μας, ειδικά όταν τόσα πράγματα ακούγονται και τόσες πληροφορίες κυκλοφορούν στο διαδίκτυο. Για αυτό εμείς κάναμε μια λίστα με 7 πράγματα που μας λένε ότι μας κάνουν κακό, αλλά τελικά είναι απλά… μύθοι!
1. Αν κάνετε «κρακ» τα δάχτυλα σας θα πάθετε αρθρίτιδα. Έχουν γίνει πολλές έρευνες για αυτό το θέμα και προς το παρόν καμία δεν έχει δείξει ότι το κρακ στα δάχτυλα προκαλεί αρθρίτιδα. Φυσικά αυτό δεν σημαίνει ότι μπορείτε να κάνετε άπειρα κρακ κάθε μέρα. Ειδικοί, εξηγούν ότι αν δεν το προσέξετε, υπάρχει περίπτωση να… παρακάνετε αυτόν τον ενοχλητικό θόρυβο, ενώ ίσως προκαλέσετε ελαφρύ πρήξιμο στα χέρια σας.
2. Αν βγείτε έξω με βρεγμένα μαλλιά θα αρρωστήσετε. Έρευνα έδειξε ότι –παρότι ο μύθος μοιάζει λογικός- δεν θα αρρωστήσουμε αν βγούμε έξω με φρεσκολουσμένα μαλλιά. Εκτός αν είμαστε ήδη άρρωστοι. Τότε, οι ειδικοί εξηγούν ότι αν είμαστε έτοιμοι να αρρωστήσουμε και βγούμε έτσι έξω μπορεί τα συμπτώματα να επιταχυνθούν.
3. Τα βρώμικα καπάκια τουαλέτας βοηθούν στη μετάδοση σεξουαλικών νοσημάτων. Είναι πάρα πολύ λίγες οι πιθανότητες να κολλήσουμε κάτι από ένα βρώμικο καπάκι τουαλέτας. Φυσικά κανείς δεν απολαμβάνει ένα βρώμικο καπάκι, αλλά ακόμη και αν γίνει κανένα ατύχημα, το πιο πιθανό είναι ότι θα είμαστε ασφαλείς.
4. Είναι κακό να πίνουμε λιγότερα από 8 ποτήρια νερό τη μέρα. Το σώμα μας είναι έτοιμο σε κάθε στιγμή να μας ειδοποιήσει ότι διψάει, για αυτό δεν χρειάζεται να το αναγκάζεστε να πίνετε νερό χωρίς να το θέλετε. Αρκεί να πίνετε όταν νιώθετε ότι διψάτε και όταν τρώτε.
5. Τα αποσμητικά μπορεί να προκαλέσουν καρκίνο. Κυκλοφορούσε η φήμη ότι τα χημικά μέσα στα αποσμητικά μπορούν να μας προκαλέσουν τη νόσο. Όχι όμως, καμία έρευνα δεν το έχει αποδείξει και ακόμη και οι μεγαλύτεροι οργανισμοί υγείας δεν συμβουλεύουν να μην τα χρησιμοποιούμε.
6. Όλα τα λιπαρά είναι βλαβερά. Το σώμα μας χρειάζεται τα λιπαρά για να λειτουργήσει. Έρευνα 8 ετών έδειξε, μάλιστα, ότι οι γυναίκες που εμπιστεύθηκαν τα προϊόντα χαμηλών λιπαρών δεν έδειξαν κάποια βελτίωση στην υγεία τους. Αποφύγετε τα κορεσμένα και τα τρανς λιπαρά!
