">
Η τακτική καθαριότητα των αντικειμένων με τα οποία ερχόμαστε καθημερινά σε επαφή είναι βασική προϋπόθεση για την διατήρηση της καλής υγείας και την αποφυγή ασθενειών, όπως δερματικές και αναπνευστικές παθήσεις.
Κάθε ένας από εμάς κάθε βράδυ ξαπλώνει στο κρεβάτι του. Τα σεντόνια είναι σίγουρα ανάμεσα στα αντικείμενα που πλένουμε συχνά, αλλά λίγοι γνωρίζουν ακριβώς κάθε πότε πρέπει να γίνεται αυτό.
Αυτό, πάντως, που σίγουρα οι περισσότεροι άνθρωποι αμελούν να κάνουν για... χρόνια ολόκληρα ή ακόμα και ποτέ (!) είναι να πλύνουν το στρώμα στο οποίο ξαπλώνουν κάθε βράδυ.
Σεντόνια
Πρέπει να πλένονται τουλάχιστον μία φορά την εβδομάδα για να απομακρυνθούν όλα τα υπολείμματα σκόνης, ιδρώτα και κάθε μικροοργανισμού που ζει σε αυτά, όπως τα ακάρεα της σκόνης. Πρέπει να χρησιμοποιείτε καυτό νερό στην πλύση του (55-65 βαθμοί Κελσίου) και να τα βάζετε σε στεγνωτήριο με καυτό αέρα για να σκοτώσετε όλα τα μικρόβια.
Στρώματα
Πρέπει να πλένονται δύο φορές τον χρόνο. Δείτε πώς:
1. Σκουπίστε το εξωτερικό του στρώματος χρησιμοποιώντας ειδικό πανί για καθαρισμό υφασμάτων.
2. Στη συνέχεια, αφαιρέστε τους λεκέδες με ένα πανί ελαφρώς βρεγμένο με κρύο νερό και μια μικρή ποσότητα καθαριστικού για υφάσματα. Προσέξτε να μην απορροφηθεί νερό από το στρώμα, αφού η υγρασία μπορεί να δημιουργήσει μούχλα και να καταστρέψει το εσωτερικό του.
3. Αφήστε το στρώμα στον ήλιο να στεγνώσει και να αεριστεί καλά.
Πηγή: iatropedia.gr
