Μπορεί ο κορωνοϊός να κρατάει κλειστούς τους αθλητικούς χώρους ο Δήμος Καλαμαριάς όμως συνεχίζει δυναμικά με νέο διαδικτυακό πρόγραμμα εκγύμνασης.
Το γραφείο αθλητισμού του δήμου εκπέμπει και διαδικτυακά.
Δηλώστε συμμετοχή εγκαίρως και κάντε κράτηση θέσης ηλεκτρονικά στο email: [email protected] δηλώνοντας το όνομά σας και το διαδικτυακό τμήμα που επιθυμείτε σύμφωνα με το επισυναπτόμενο πρόγραμμα. Στη συνέχεια θα σας αποσταλεί στο email σας η σχετική φόρμα αίτησης που θα πρέπει να συμπληρωθεί και να αποσταλεί πίσω σύμφωνα με τις αναγραφόμενες οδηγίες για να είναι έγκυρη η συμμετοχή σας. Μέγιστος αριθμός 100 άτομα. Απαραίτητη προϋπόθεση να έχετε κατεβάσει την πλατφόρμα Zoom.
ΟΔΗΓΙΕΣ
- Ο χρόνος της κάθε συνεδρίας είναι αυστηρά 50 λεπτά. Στο τέλος θα μπορούν να γίνονται ερωτήσεις από τους συμμετέχοντες.
- Μετά την εγγραφή σας θα σας αποσταλεί στο email σας ένας σχετικός σύνδεσμος που θα πρέπει την ημέρα και την ώρα του διαδικτυακού μαθήματος που έχετε επιλέξει να εισέλθετε 5 λεπτά νωρίτερα ώστε ο συντονιστής να επικοινωνήσει μαζί σας και να βεβαιωθεί ότι είναι όλα εντάξει.
- Οι συμμετέχοντες μπορούν είτε να έχουν την κάμερα τους ανοιχτή ώστε να γίνονται διορθώσεις από τους γυμναστές είτε κλειστή με δική τους ευθύνη και στις δυο περιπτώσεις.
- Σε κάθε περίπτωση οι συμμετέχοντες παίρνουν μέρος στα διαδικτυακά προγράμματα εκγύμνασης με ατομική τους ευθύνη.
- Κατά την είσοδο σας στην ψηφιακή αίθουσα το μικρόφωνο σας είναι προεπιλεγμένο να είναι στη σίγαση (mute). θα σας δοθεί ο λόγος από τον συντονιστή να ξεκινήσετε τη συνομιλία. Για να μιλήσετε πατάτε το κουμπί unmute.
Πληροφορίες: Μαυρόπουλος Παναγιώτης, Νίκος Λιαδάκης στο 2310449600
ΩΡΕΣ | ΔΕΥΤΕΡΑ | ΤΡΙΤΗ | ΤΕΤΑΡΤΗ | ΠΕΜΠΤΗ | ΠΑΡΑΣΚΕΥΗ |
9:00-10:00 | Pilates Ορθοσωμική | Pilates
Ορθοσωμική |
Tabata | Pilates
Ορθοσωμική |
Tabata |
10:00-11:00 | Total Body | Tabata | Total Body
|
Total Body | |
17:00-18:00 | Ορθοσωμική | Ορθοσωμική | |||
18:00-19:00 | Pilates | Pilates |