Skip to main content
Menu Αναζήτηση
espa-banner

Θεσσαλονίκη: Νέο διαδικτυακό πρόγραμμα εκγύμνασης από το Δήμο Καλαμαριάς

Το γραφείο αθλητισμού του δήμου εκπέμπει και διαδικτυακά

Μπορεί ο κορωνοϊός να κρατάει κλειστούς τους αθλητικούς χώρους ο Δήμος Καλαμαριάς όμως συνεχίζει δυναμικά με νέο διαδικτυακό πρόγραμμα εκγύμνασης.

Το γραφείο αθλητισμού του δήμου εκπέμπει και διαδικτυακά.

Δηλώστε συμμετοχή εγκαίρως και κάντε κράτηση θέσης ηλεκτρονικά στο email: [email protected] δηλώνοντας το όνομά σας και το διαδικτυακό τμήμα που επιθυμείτε σύμφωνα με το επισυναπτόμενο πρόγραμμα.  Στη συνέχεια θα σας αποσταλεί στο email σας η σχετική φόρμα αίτησης που θα πρέπει να συμπληρωθεί και να αποσταλεί πίσω σύμφωνα με τις αναγραφόμενες οδηγίες για να είναι έγκυρη η συμμετοχή σας. Μέγιστος αριθμός 100 άτομα. Απαραίτητη προϋπόθεση να έχετε κατεβάσει την πλατφόρμα Zoom.

ΟΔΗΓΙΕΣ

  1. Ο χρόνος της κάθε συνεδρίας είναι αυστηρά 50 λεπτά. Στο τέλος θα μπορούν να γίνονται ερωτήσεις από τους συμμετέχοντες.
  2. Μετά την εγγραφή σας θα σας αποσταλεί στο email σας ένας σχετικός σύνδεσμος που θα πρέπει την ημέρα και την ώρα του διαδικτυακού μαθήματος που έχετε επιλέξει να εισέλθετε 5 λεπτά νωρίτερα ώστε ο συντονιστής να επικοινωνήσει μαζί σας και να βεβαιωθεί ότι είναι όλα εντάξει.
  3. Οι συμμετέχοντες μπορούν είτε να έχουν την κάμερα τους ανοιχτή ώστε να γίνονται διορθώσεις από τους γυμναστές είτε κλειστή με δική τους ευθύνη και στις δυο περιπτώσεις.
  4. Σε κάθε περίπτωση οι συμμετέχοντες παίρνουν μέρος στα διαδικτυακά προγράμματα εκγύμνασης με ατομική τους ευθύνη.
  5. Κατά την είσοδο σας στην ψηφιακή αίθουσα το μικρόφωνο σας είναι προεπιλεγμένο να είναι στη σίγαση (mute). θα σας δοθεί ο λόγος από τον συντονιστή να ξεκινήσετε τη συνομιλία. Για να μιλήσετε πατάτε το κουμπί unmute.

Πληροφορίες: Μαυρόπουλος Παναγιώτης, Νίκος Λιαδάκης στο 2310449600

 

      ΩΡΕΣ ΔΕΥΤΕΡΑ ΤΡΙΤΗ ΤΕΤΑΡΤΗ ΠΕΜΠΤΗ ΠΑΡΑΣΚΕΥΗ
9:00-10:00 Pilates Ορθοσωμική Pilates

 

Ορθοσωμική

Tabata Pilates

 

Ορθοσωμική

Tabata
10:00-11:00 Total Body Tabata Total Body

 

 

Total Body  
           
17:00-18:00 Ορθοσωμική     Ορθοσωμική  
18:00-19:00 Pilates     Pilates

ΣΧΕΤΙΚΑ ΑΡΘΡΑ