">
Εκπαιδευτικό πρόγραμμα με τίτλο «Μέθοδος Buteyko, ασκήσεις αναπνοής» διοργανώνει o Δήμος Θεσσαλονίκης το δίμηνο Οκτωβρίου - Νοεμβρίου 2015, στις Περιφερειακές Βιβλιοθήκες Άνω Πόλης, Χαριλάου, 40 Εκκλησιών, Ορέστου, Σιδηροδρομικού Σταθμού, Πρότυπης Σχολικής και Κωνσταντινουπόλεως, με την εξειδικευμένη σύμβουλο στη μέθοδο αναπνοής «Buteyko», Έλενα Παπαϊωάννου, η οποία συμμετέχει εθελοντικά.
Η μέθοδος «Buteyko» βασίζεται στη φυσιολογία και περιλαμβάνει ασκήσεις αναπνοής. Η εφαρμογή της στοχεύει στη βελτίωση της υγείας και την ενίσχυση της άμυνας του οργανισμού.
Το εκπαιδευτικό πρόγραμμα θα έχει την ακόλουθη θεματολογία:
- Η σημασία της αναπνοής στην ενίσχυση της άμυνας του οργανισμού
- Ασκήσεις αναπνοής για stress και αναπνευστικά προβλήματα
- Αναπνοή – Διατροφή - Άσκηση
Η συμμετοχή δεν προϋποθέτει οικονομική επιβάρυνση, ωστόσο απαιτείται προεγγραφή. Δηλώσεις γίνονται δεκτές στις παραπάνω Βιβλιοθήκες. Μπορούν να συμμετάσχουν μέχρι 20 άτομα. Θα τηρηθεί σειρά προτεραιότητας.
Τι είναι η μέθοδος Buteyko;
Όπως αναφέρεται στο buteuko.gr, «η μέθοδος Buteyko ανακαλύφθηκε το 1950 από έναν Ρώσο επίλεκτο επιστήμονα της ιατρικής που ονομάζεται καθηγητής K.P. Buteyko. Η εξαντλητική έρευνα του καθηγητή Buteyko τον οδήγησε στο συμπέρασμα ότι εκατοντάδες χρόνιες παθήσεις θα μπορούσαν να εξηγηθούν επιστημονικά ως συνέπεια της συνήθους αναπνοής που διενεργείται πάνω από το φυσιολογικά συνιστώμενα όρια (υπεραερισμός).
Ο καθηγητής Buteyko διαπίστωσε ότι αν κατάφερνε να επανεκπαιδεύσει το ρυθμό αναπνοής, έτσι ώστε να τον επαναφέρει στα φυσιολογικά όρια, θα μπορούσε να ανατρέψει αυτές τις ασθένειες. Μετά από χρόνια πειραματισμού, ο καθηγητής Buteyko κατάφερε να αναπτύξει μια διαδικασία ομαλοποίησης της αναπνοής, η οποία τα τελευταία 50+ χρόνια επέτρεψε σε δεκάδες χιλιάδες ανθρώπους να ανατρέψουν τις χρόνιες παθήσεις τους. Το σύστημα ή η προσέγγιση αυτή έχει γίνει γνωστή ως Μέθοδος Buteyko».
