Skip to main content
Menu

Θες να χάσεις κιλά; Ώρα να δοκιμάσεις τον χυμό της Jennifer Lopez!

Θες να χάσεις κιλά; Ώρα να δοκιμάσεις τον χυμό της Jennifer Lopez!
Ένα ενεργειακό smoοthie με βάση το σπανάκι

Μπορεί να έχει κλείσει τα 48 της χρόνια, αλλά δεν έπαψε ποτέ να μας θυμίζει πως το λατινικό αίμα που κιλά στις φλέβες κάνει τελικά τη διαφορά.

Το να τα ρίχνουμε όλα στο DNA, βέβαια, είναι λάθος, αφού η Jennifer Lopez έχει πασχίσει πολύ για να πετύχει την αψεγάδιαστη εικόνα του κορμιού της.

Με τη γυμναστική να αποτελεί καθημερινότητα για εκείνη και την εμμονή της με την ισορροπημένη διατροφή να είναι οφθαλμοφανής, η Λατίνα σταρ παραμένει η πιο «καυτή» γυναίκα του κόκκινου χαλιού και με αποδείξεις. Μία λήψη της αρκεί. Ακόμα και με τις φόρμες γυμναστικής της.

«Μερικές φορές γυμνάζομαι και μετά τις 9 το βράδυ, όταν τα παιδιά κοιμούνται. Ακόμα κι αν νιώθω κουρασμένη δεν το ακυρώνω. Γιατί; Γιατί είμαι μια γυναίκα σε εξέλιξη που πρέπει να παραμένει αφοσιωμένη στο στόχο της», έχει παραδεχτεί, ωστόσο πέρα από τις αρκετές ώρες που περνά με τους personal trainers της, η Jenny from the Block –όπως εξακολουθούν να την αποκαλούν οι θαυμαστές της- έχει ακόμα ένα «μυστικό» να μοιραστεί μαζί μας. 

Ο λόγος για τον χυμό – θαύμα που βάζει στο καθημερινό διατροφικό της πλάνο κάθε φορά που αισθάνεται πως έχει πάρει βάρος, τα συστατικά του οποίο έχει αποκαλύψει στο περιοδικό US Weekly.

Πρόκειται για ένα ενεργειακό smoοthie με βάση το σπανάκι, το οποίο –σύμφωνα με την ίδια- τη βοήθησε στο παρελθόν να απαλλαγεί από 10 ολόκληρα κιλά!

Μετά από αυτό πώς να μην το δοκιμάσουμε; 

  • 1 φλιτζάνι γάλα ρυζιού
  • 1 μπανάνα
  • 1 φλιτζ. χτυπημένο σπανάκι 
  • 2 κ.σ  αμυγδαλέλαιο
  • Bonus: 1 κ.σ πρωτεΐνη σε σκόνη

Χτυπάμε όλα μας τα υλικά στο blender (σε χαμηλή ταχύτητα για να μην καταστρέψουμε τα θρεπτικά συστατικά του χυμού μας) μαζί με 5 – 6 παγάκια.

Σερβίρουμε σε ένα μεγάλο ποτήρι και αν θέλουμε προσθέτουμε μία μικρή κουταλίτσα μέλι.

Πηγή: queen.gr

ΣΧΕΤΙΚΑ ΑΡΘΡΑ