Μέθοδος δίαιτας που περιορίζει το χρόνο που σας επιτρέπεται να φάτε μέσα στην ημέρα και την εβδομάδα

Σύμφωνα με επιστήμονες του Τζονς Χόπκινς

Που να τις βρείτε και πόσο πρέπει να καταναλώσετε

Τι λένε ερευνητές

Προτάσεις για ελαφριά σνακ

Ποια φρούτα και λαχανικά θα βοηθήσουν περισσότερο στη δίαιτά σας

Χάστε κιλά και μειώστε το αίσθημα της πείνας

Πως θα μπείτε άνετα ξανά στα μαγιό σας

Μικρά και ανώδυνα κόλπα για τη διατροφή μας

Μία μικρή βοήθεια στη "μάχη" για αδυνάτισμα

Λεπτομέρειες για μια πολύ δημοφιλή δίαιτα

Περιορίστε την πείνα σας για καλύτερο αδυνάτισμα