Ειδική αναφορά στο βίντεο που ετοίμασε ο Παγκόσμιος Οργανισμός Υγείας με διάσημους σταρ του αθλητισμού έκανε ο λοιμωξιολόγος Σωτήρης Τσιόδρας. Όπως ανέφερε, το βίντεο δίνει τις βασικές, απλές, αλλά απόλυτα κρίσιμες οδηγίες κατά του κορωνοϊού.
Διαβάστε αναλυτικά και δείτε το βίντεο.
1. Χέρια
«Όλα ξεκινούν από τα χέρια σας», λέει ο Alisson Becker στο βίντεο του ΠΟΥ και συμπληρώνει «Σας παρακαλώ πλύντε τα χέρια σας με σαπούνι και νερό ή με αντισηπτικό». Είναι πολύ απλό και πολύ σημαντικό παράλληλα, καθώς οι συχνές πλύσεις σκοτώνουν τον ιό από τα χέρια σας.
2. Αγκώνες
«Καλύψτε το στόμα και την μύτη σας με τον αγκώνα σας όταν βήχετε ή φταρνίζεστε», λέει η Carli Lloyd και συμπληρώνει «πετάξτε άμεσα τα χαρτομάντηλα και πλύντε τα χέρια σας». Τα σταγονίδια διασπείρουν τη νόσο. Ακολουθήστε τους κανόνες σωστής υγιεινής και θα προστατέψετε τον εαυτό σας και τους γύρω σας.
3. Πρόσωπο
«Αποφύγετε να ακουμπάτε το πρόσωπό σας, ειδικά τα μάτια, τη μύτη και το στόμα σας ώστε να εμποδίσετε τον ιό από το να εισέλθει στο σώμα σας», λέει ο Lionel Messi και συμπληρώνει «τα χέρια αγγίζουν παρά πολλές επιφάνειες και μπορούν ταχύτατα να πιάσουν ιούς. Άμα μολυνθούν, τα χέρια στη συνέχεια μπορούν να μεταδώσουν τον ιό στο πρόσωπο, απ’ όπου αυτός θα εισέλθει στο σώμα μας.
4. Απόσταση
«Όσον αφορά τις κοινωνικές σας συναναστροφές, κάντε ένα βήμα πίσω, λέει ο Han Duan, «μείνει τουλάχιστον ένα μέτρο μακριά από τους υπόλοιπους». Διατηρώντας αυτή την κοινωνική απόσταση, δεν θα αναπνέετε τα σταγονίδια από άλλους ανθρώπους που πιθανώς θα βήξουν ή θα φταρνιστούν κοντά σας.
5. Να ακούτε το σώμα σας
«Αν δεν νιώθεις καλά, μείνε σπίτι» λέει ο Samuel Eto’o και συμπληρώνει πως πρέπει να ακολουθούμε όλες τις οδηγίες από τις αρχές και τους ειδικές. Αν έχετε βήχα, πυρετό και δυσκολία στην αναπνοή καλέστε τον γιατρό σας ή τον ΕΟΔΥ.
Δείτε το βίντεο
