Ακόμη και 58% μεγαλύτερο κίνδυνο για καρδιακά και αναπνευστικά νοσήματα
Η επίμονη αϋπνία προκαλεί σοβαρές βλάβες στην υγεία, οι οποίες αυξάνουν σημαντικά τον κίνδυνο πρόωρου θανάτου, σύμφωνα με μία νέα, πολυετή μελέτη. Όπως έδειξε, όσοι πάσχουν από αϋπνία επί 6 χρόνια ή περισσότερο, διατρέχουν κατά 58% μεγαλύτερο κίνδυνο να χάσουν τη ζωή τους μέσα στην επόμενη 20ετία από αίτια όπως τα καρδιολογικά και τα αναπνευστικά νοσήματα.
Έχουν επίσης αυξημένα επίπεδα μίας ουσίας στο αίμα που λέγεται C-αντιδρώσα πρωτεϊνη (συμβολίζεται CRP), αποτελεί δείκτη φλεγμονής στο σώμα και σχετίζεται με διάφορα χρόνια προβλήματα υγείας, από την καρδιοπάθεια και τον σακχαρώδη διαβήτη έως τον καρκίνο.
Η αϋπνία είναι ένα εξαιρετικά συνηθισμένο πρόβλημα. Υπολογίζεται ότι το τουλάχιστον 27% του ελληνικού πληθυσμού πάσχει από αυτήν (το 14% έχει χρόνια αϋπνία), με συνέπεια να αργεί να αποκοιμηθεί, να ξυπνάει στη μέση της νύχτας δίχως να μπορεί να ξανακοιμηθεί ή να ξυπνάει απελπιστικά νωρίς.
Η νέα μελέτη διεξήχθη από επιστήμονες του Πανεπιστημίου της Αριζόνα, με επικεφαλής τον δρα Σάιραμ Παρθαζάραθυ, αναπληρωτή καθηγητή Ιατρικής και διευθυντή του Κέντρου Διαταραχών Ύπνου του πανεπιστημίου. Όπως γράφουν ο δρ Παρθαζάραθυ και οι συνεργάτες του στην διαδικτυακή έκδοση της «Αμερικανικής Επιθεώρησης Ιατρικής» (AJM), στη μελέτη τους συμμετείχαν 1.409 ενήλικες εθελοντές.
Η έρευνα
Οι 249 από αυτούς (το 18%) έπασχαν από διακοπτόμενη αϋπνία, οι 128 (το 9%) από επίμονη (χρόνια) αϋπνία και οι υπόλοιποι δεν είχαν πρόβλημα ύπνου. Στη διάρκεια μίας 20ετίας, οι 318 από τους εθελοντές έχασαν τη ζωή τους, με τους 118 από αυτού από καρδιοπνευμονικά νοσήματα. Όπως έδειξε η ανάλυση των στοιχείων, τόσο ο κίνδυνος θανάτου όσο και τα επίπεδα της CRPήταν σημαντικά αυξημένα στους εθελοντές με χρόνια αϋπνία, έναντι όσων δεν είχαν αϋπνία ή την παρουσίαζαν κατά διαστήματα και όχι συνεχώς.
Μάλιστα ο μεγαλύτερος κίνδυνος ήταν να χάσουν τη ζωή τους από καρδιολογικά προβλήματα και πνευμονοπάθειες, κατά τον δρα Παρθαζάραθυ, ο οποίος διευκρίνισε ότι η αύξηση του κινδύνου ήταν ανεξάρτητη από την τυχόν λήψη υπνωτικών φαρμάκων, την τυχόν συνυπάρχουσα έλλειψη ύπνου ή άλλους συμβάλλοντες παράγοντες όπως η ηλικία και το φύλο.
Προγενέστερες μελέτες έχουν κατ’ επανάληψιν συσχετίσει την επίμονη αϋπνία με με τα καρδιολογικά νοσήματα, ενώ σε ορισμένες έχει φανεί ότι συσχετίζεται και με άλλες ασθένειες, όπως ο καρκίνος του προστάτη.
