Η εποχική γρίπη μας έχει γονατίσει όλους κατά καιρούς και ο πονεμένος λαιμός μπορεί να είναι πραγματικά δυσάρεστος. Όμως υπάρχουν τρόποι να μαλακώσουμε τον λαιμό μας και χωρίς να καταφύγουμε στα φάρμακα. Δοκιμάστε τους!
Γαργάρες με αλατόνερο. Το αλάτι έχει την ιδιότητα να καθαρίζει τον φάρυγγα και τις φωνητικές μας χορδές από τα βακτήρια που προκαλούν πονόλαιμο. Βάλτε ένα κουτάλι σούπας αλάτι σε ένα ποτήρι ζεστό νερό και κάντε γαργάρες. Όταν φτύσετε το αλατόνερο θα έχετε απαλλαγεί από όλα τα βακτήρια στο σάλιο σας που επιβαρύνουν το ανοσοποιητικό σύστημα.
Μέλι. Λίγο μέλι 30 λεπτά πριν κοιμηθείτε θα σας ανακουφίσει το έχει αποδείξει και η επιστήμη! Οι φωνητικές σας χορδές θα σας ευχαριστούν, εμπιστευτείτε μας. Αν δεν θέλετε σκέτο μέλι, βάλτε μια μεγάλη κουταλιά μέλι, σε ένα ζεστό ποτήρι νερό.
Φρέσκο τζίντζερ. Το τζίντζερ βοηθάει τον λαιμό σας να καθαρίσει από φλέματα και τονώνει το ανοσοποιητικό σας σύστημα. Μασήστε το ή βάλτε το σε φέτες μέσα σε ένα ζεστό ποτήρι νερό.
Γλυκόριζα. Η γλυκόριζα θα λειτουργήσει ως παυσίπονο στο λαιμό σας. Επίσης, θα δείτε ότι θα βοηθήσει πάρα πολύ το στομάχι σας!
Σάουνα. Αν μπορείτε να κάνετε μια σάουνα θα βοηθήσει πάρα πολύ να ανοίξει ο λαιμός σας. Μπορείτε να το δοκιμάσετε και στο δωμάτιο σας. Βάλτε ένα ποτήρι νερό με φρέσκο τζίντζερ μπροστά από το καλοριφέρ σας. Η θερμότητα θα το ζεστάνει και οι υδρατμοί θα διοχετευτούν στον αέρα και θα βοηθήσουν το αναπνευστικό σας σύστημα και το λαιμό! Καλή τύχη.
