Skip to main content
Menu Αναζήτηση
espa-banner

Πως να φτιάξεις υγιεινά τσιπς γλυκοπατάτας στο φούρνο!

Google Logo Προσθέστε το typosthes.gr ως προτιμώμενη πηγή στα αποτελέσματα αναζήτησης στην Google.

Απόλαυσε τη γεύση των τσιπς χωρίς τις θερμίδες και τις… ενοχές

Απόλαυσε αυτά τα νόστιμα αλλά και υγιεινά τσιπς γλυκοπατάτες που ψήνονται στο φούρνο. Ένα σνακ πλούσιο σε γεύση αλλά και σε βιταμίνη Α, κάλιο και αντιοξειδωτικά!

Υλικά για 3 μερίδες

4 γλυκοπατάτες, ξεφλουδισμένες και κομμένες σε λεπτές ροδέλες

½ φλιτζάνι ελαιόλαδο

Αλάτι, μαύρο πιπέρι, σκόρδο σε σκόνη, πάπρικα, ρίγανη

Καλύπτεις μια λαμαρίνα του φούρνου με λαδόκολλα. Βάζεις τις γλυκοπατάτες σε ένα μπολ, περιχύνεις με το λάδι  και τις ανακατεύεις να πάει παντού. Προσθέτεις αλάτι, πιπέρι, πάπρικα και σκόρδο σε σκόνη κατά βούληση.

Τις απλώνεις στο ταψί έτσι ώστε να μην είναι η μία πάνω στην άλλη και ψήνεις στον αέρα στους 200 βαθμούς Κελσίου μέχρι να μαλακώσουν και να «αρπάξουν» στις άκρες. Αφήνεις πέντε λεπτά να κρυώσουν πριν σερβίρεις και, αν  θέλεις, πασπαλίζεις με ρίγανη.

Κάθε μερίδα έχει περίπου 250 θερμίδες.

ΣΧΕΤΙΚΑ ΑΡΘΡΑ

Το μήνυμα του Μέσι μετά τον τελικό: «Ο πόνος είναι τεράστιος, κρατάω όλα όσα πετύχαμε»
«Θα θυμάμαι πάντα τη στήριξη μιας ολόκληρης χώρας, η οποία μας έφερε ξανά ανάμεσα στις καλύτερες ομάδες του κόσμου» δήλωσε ο Αργεντινός σταρ
Το μήνυμα του Μέσι μετά τον τελικό: «Ο πόνος είναι τεράστιος, κρατάω όλα όσα πετύχαμε»
Μητσοτάκης για ΟΠΕΚΕΠΕ: Η Ευρωπαϊκή Εισαγγελία δεν έκανε τη δουλειά της όπως έπρεπε
Τι είπε για το θέμα αυτό ο πρωθυπουργός, κατά τη δευτερολογία του στο κλείσιμο της συνεδρίασης της Κοινοβουλευτικής Ομάδας της ΝΔ
Μητσοτάκης για ΟΠΕΚΕΠΕ: Η Ευρωπαϊκή Εισαγγελία δεν έκανε τη δουλειά της όπως έπρεπε
Πόσα μειονοτικά σχολεία έκλεισαν στην Ανατολική Μακεδονία και τη Θράκη
Δεν υπάρχει καμία στοχοποίηση των μειονοτικών σχολείων, αναφέρει σε ανακοίνωσή της η Περιφερειακή Διεύθυνση Εκπαίδευσης
Πόσα μειονοτικά σχολεία έκλεισαν στην Ανατολική Μακεδονία και τη Θράκη
Νέες ρυθμίσεις για τις συντάξεις χηρείας – Καταργούνται οι μειώσεις μετά την τριετία
Μπαίνει τέλος σε μια κοινωνική αδικία δέκα ετών, είπε η Νίκη Κεραμέως – Πότε ψηφίζονται στη Βουλή
Νέες ρυθμίσεις για τις συντάξεις χηρείας – Καταργούνται οι μειώσεις μετά την τριετία