Πιθανόν να ξέρεις ότι τα βατόμουρα είναι πλούσια σε αντιοξειδωτικά, που είναι σύμμαχοι της υγείας ενώ έχουν και αντιγηραντική δράση. Αυτό όμως που μάλλον δεν υποψιάζεσαι είναι ότι η κατανάλωσή τους μπορεί να σε βοηθήσει να αδυνατίσεις.
Σύμφωνα με αμερικανική έρευνα, η κατανάλωσή τους δρα ανταγωνιστικά με το λίπος με δύο τρόπους: είτε ενθαρρύνει τον οργανισμό να κάψει το συσσωρευμένο λίπος είτε δεν του επιτρέπει να το αποθηκεύσει. Έχεις ένα λόγο παραπάνω λοιπόν για να τα εντάξεις στη διατροφή σου, ιδιαίτερα αν κάνεις δίαιτα.
