Είναι από τα κοινά τρόφιμα, ή μάλλον από τις πιο κοινές λιχουδιές. Όλοι γνωρίζουν ότι παχαίνουν και προσπαθούν να τα αποφεύγουν ή τουλάχιστον να περιορίζουν την κατανάλωσή τους.
Αυτό που δεν γνωρίζουν είναι ότι δεν παχαίνουν απλά γιατί αποτελούν... θερμιδικές βόμβες αλλά και γιατί ανοίγουν παραπάνω την όρεξη! Η πείνα είναι ένας συνδυασμός αλληλεπιδράσεων που συμβαίνουν στο στομάχι, τον εγκέφαλο, το πάγκρεας, το έντερο και το κυκλοφορικό.
Οι παρακάτω 10 τροφές επηρεάζουν τη διεργασία με αποτέλεσμα το μήνυμα του κορεσμού να μην φθάνει ποτέ στον εγκέφαλο.
Πρόκειται για τις εξής 10 τροφές:
Λευκό ψωμί
Αλμυρά σνακ
Fast food
Λευκά ζυμαρικά
Τεχνητά γλυκαντικά
Δημητριακά για παιδιά