Μια ανάσα πριν το καλοκαίρι όλες οι γυναίκες προσπαθούν να κάνουν διατροφή και περισσότερη γυμναστική για να βγουν με άνεση και αυτοπεποίθηση στην παραλία. Ένα από τα βασικά μέρη του σώματος που θέλει κάθε γυναικά να φτιάξει είναι τα πόδια της. Γι αυτό σας παρουσιάζουμε τρία εύκολα tips για να έχετε τέλεια πόδια το καλοκαίρι.
Ναι, η γυμναστική είναι το πρώτο και κυριότερο «όπλο» σας. Ασκήσεις τόνωσης και ενδυνάμωσης θα κάνουν τα πόδια σας να φαίνονται όμορφα και σφριγηλά. Κάντε καθίσματα, προεκτάσεις και ανυψώσεις. Μην ξεχάσετε, φυσικά, να περπατάτε, ώστε να ενεργοποιήσετε το μεταβολισμό σας και να κάψετε λίπος.
Την ώρα που κάνετε μπάνιο θυμηθείτε να κάνετε απολέπιση. Χρησιμοποιήστε ένα scrub του εμπορίου ή φτιάξτε μόνη σας ένα μείγμα με ελαιόλαδο και ζάχαρη. Με αυτό τον τρόπο θα διώξετε τα νεκρά κύτταρα από την επιδερμίδα σας και θα την κάνετε να φαίνεται λαμπερή και αναζωογονημένη.
Μετά από την απολέπιση το επόμενο βήμα είναι η ενυδάτωση. Επενδύστε σε ένα λάδι σώματος ή μια κρέμα για να «γεμίσετε» με θρεπτικά συστατικά την επιδερμίδα σας. Μετά το μπάνιο σας, στεγνώστε τα πόδια σας και απλώστε μια γενναία ποσότητα στην επιδερμίδα σας.
