Skip to main content
Menu Αναζήτηση
espa-banner

Η πιο απλή (και φθηνή) γυμναστική! (βίντεο)

5 τρόποι για να κάνεις ασκήσεις στην καθημερινότητα σου…

Η πιο απλή, ανέξοδη και αποτελεσματική αεροβική άσκηση για καρδιά και πνεύμονες – πόδια και γάμπες – είναι οι… σκάλες! Ωστόσο, πρέπει να ξέρεις τι κάνεις. Δείτε 5 ασκήσεις για να τονώσετε το σώμα σας ανεβαίνοντας σκαλιά. 

ΣΧΕΤΙΚΑ ΑΡΘΡΑ

Ισραήλ: Στέλνει αντιπροσωπεία στο Κατάρ για συνομιλίες για κατάπαυση πυρός στη Γάζα
Η Χαμάς ανακοίνωσε χθες ότι είναι διατεθειμένη να ξεκινήσει διαπραγματεύσεις επί πρότασης για εφαρμογή κατάπαυσης του πυρός που υποστηρίζεται από...
Ισραήλ: Στέλνει αντιπροσωπεία στο Κατάρ για συνομιλίες για κατάπαυση πυρός στη Γάζα