Skip to main content
Menu Αναζήτηση
espa-banner

Η πιο απλή (και φθηνή) γυμναστική! (βίντεο)

5 τρόποι για να κάνεις ασκήσεις στην καθημερινότητα σου…

Η πιο απλή, ανέξοδη και αποτελεσματική αεροβική άσκηση για καρδιά και πνεύμονες – πόδια και γάμπες – είναι οι… σκάλες! Ωστόσο, πρέπει να ξέρεις τι κάνεις. Δείτε 5 ασκήσεις για να τονώσετε το σώμα σας ανεβαίνοντας σκαλιά. 

ΣΧΕΤΙΚΑ ΑΡΘΡΑ

ΔΕΔΔΗΕ: Προβλήματα ηλεκτροδότησης σε 3.000 νοικοκυριά από 200.000 τη Δευτέρα
Συνεχίζονται οι εργασίες για την αποκατάσταση των προβλημάτων - Τι πρέπει να κάνουν όσοι εξακολουθούν να μην έχουν ρεύμα
ΔΕΔΔΗΕ: Προβλήματα ηλεκτροδότησης σε 3.000 νοικοκυριά από 200.000 τη Δευτέρα