">
Χθες το βράδυ ήμουν σε ένα γάμο και, όπως σε κάθε γάμο, το φαγητό ήταν άφθονο. Δηλαδή τι άφθονο; ΑΤΕΛΕΙΩΤΟ. Και τα γλυκά επίσης.
Παρόλο που γενικά μου αρέσει να προσέχω τη διατροφή μου, σε τέτοιες περιπτώσεις πιστεύω ότι είναι λάθος να προσπαθούμε να αντισταθούμε στους άπειρους πειρασμούς. Εντάξει, αν γίνεται, καλό είναι να μην σκάσουμε κιόλας από το φαγητό (γιατί το στομάχι μας αργότερα θα βρει τον τρόπο να μας κάνει να το μετανιώσουμε :p), αλλά δεν γίνεται να μην ξεφύγουμε και να μη δοκιμάσουμε έστω «λίγο» από ΟΛΑ.
Ναι, σχεδόν από όλα έφαγα χθες! Γι΄αυτό, σήμερα το μεσημεριανό μου είναι αυτό: Σαλάτα με ντομάτα, αγγούρι, παξιμάδι και ανθότυρο. Ελαφρύ, υγιεινό, αλλά χορταστικό.
Η συμβουλή μου λοιπόν είναι να κάνετε ατασθαλίες όποτε το θέλετε ή... το επιβάλει η περίσταση, αλλά, την επόμενη μέρα, να «ισοφαρίζετε» προσέχοντας λίγο παραπάνω. Κάντε τα όλα με μέτρο και θα δείτε ότι τελικά δεν θα παίρνετε ποτέ κιλά, χωρίς όμως να στερείστε!
Πηγή: dutchesss.queen.gr
