">
Θα έχεις ακούσει πολλές φορές ότι ένα ποτήρι νερό πριν το φαγητό μειώνει την όρεξη, βελτιώνει τη λειτουργία του μεταβολισμού και σε βοηθά να μην πάρεις πολλές θερμίδες.
Αυτό που ίσως όμως δεν γνώριζες είναι ότι αν προσθέσεις πάγο στο νερό τότε ο οργανισμός σου θα κάψει περισσότερες θερμίδες προκειμένου να επαναφέρει τη θερμοκρασία του σώματος στα φυσιολογικά επίπεδα.
Έτσι την επόμενη φορά που θα βρεθείς σε κάποιο δείπνο, μην ξεχάσεις να παραγγείλεις παγάκια μαζί με το νερό σου, όταν φυσικά οι καιρικές συνθήκες και η φυσική σου κατάσταση στο επιτρέπουν.
