">
Όταν έχουμε χαλασμένο στομάχι όλα είναι λίγο χειρότερα γύρω μας… Δεν έχουμε διάθεση και νιώθουμε μια συνεχόμενη ανασφάλεια. Αν ειδικά όλα αυτά συνοδεύονται από κράμπες, ναυτία και συχνές επισκέψεις στην τουαλέτα τότε είναι σχεδόν αδύνατο να αντεπεξέλθουμε σε καθημερινές δουλειές. Δείτε όμως ποια τρόφιμα μπορεί να αποδειχθούν σωτήρια για το στομάχι σας!
Μπανάνες. Οι μπανάνες χωνεύονται εύκολα και δεν αναστατώνουν το στομάχι μας.
Παπάγια. Το τροπικό φρούτο βοηθάει και ενάντια στα προβλήματα χώνεψης αλλά ενάντια στην δυσκοιλιότητα.
Άσπρο ρύζι. Το απλό ρύζι ή οι βραστές πατάτες όχι μόνο θα ανακουφίσουν το στομάχι σας, αλλά θα απορροφήσουν και υγρά από το στομάχι σας για να μην πηγαίνετε συνέχεια τουαλέτα.
Τζίντζερ. Έρευνες έχουν δείξει ότι το τζίντζερ δρα ενάντια στη ναυτία, Φυσικά μην το παρακάνετε, μπορείτε απλά να πιείτε ένα τσάι που περιέχει τζίντζερ.
Σάλτσα μήλου. Όπως και οι μπανάνες έτσι και τα μήλα είναι τροφές που χωνεύονται εύκολα από ένα ταλαιπωρημένο στομάχι. Προτιμείστε μια ωραιότατη, μαγειρεμένη σάλτσα μήλου χωρίς τη φλούδα.
Τσάι. Και το χαμομήλι και η μέντα είναι γνωστά για τη θεραπευτική τους δράση για το στομάχι μας. Εμπιστευτείτε τα!
Γιαούρτι. Αν και όλα τα γαλακτοκομικά αναστατώνουν το στομάχι μας, το γιαούρτι έχει ακριβώς το αντίθετο αποτέλεσμα! Εξίσου ευεργετικό είναι και για το έντερο μας!
