">
Αν η μνήμη σας είναι λίγο… «χαλαρή», ίσως πρέπει να ξεκινήσετε την καλλιέργεια δεντρολίβανου στο σπίτι σας. Ερευνητές στο πανεπιστήμιο του Northumbria διαπίστωσαν ότι ακόμη και το άρωμα δεντρολίβανου στο δωμάτιο θα μπορούσε να βελτιώσει τη μνήμη κατά 15%, κυρίως σε άτομα μεγαλύτερης ηλικίας. Επίσης, το τσάι μέντας βελτιώνει μακροπρόθεσμα τη μνήμη και την εγρήγορση.
Οι εμπειρογνώμονες είπαν ότι ενώ τα οφέλη από το δεντρολίβανο και το τσάι μέντας δεν είναι εξωπραγματικά, ίσως βοηθήσουν καταλυτικά έναν άνθρωπο που μπορεί να ξεχάσει να λάβει τη φαρμακευτική του αγωγή. Για να ελέγξουν την επίδραση του δεντρολίβανυ για την προστασία της μνήμης, οι ερευνητές χώρισαν τυχαία 150 συνταξιούχους σε δωμάτια είτε με άρωμα δεντρολίβανο είτε λεβάντας ή με καμία μυρωδιά.
Οι ερευνητές διαπίστωσαν ότι εκείνοι που έμειναν στο δωμάτιο με άρωμα δεντρολίβανο απέδωσαν καλύτερα στο τεστ μνήμης από τους υπόλοιπους. Ο Δρ Μαρκ Μος, επικεφαλής του τμήματος ψυχολογίας στο Northumbria, δήλωσε: «Η υπόθεση εργασίας μου είναι ότι όταν εισπνέετε δεντρολίβανο, οι ουσίες του απορροφούνται από το αίμα μέσω των πνευμόνων και στη συνέχεια αποστέλλονται στον εγκέφαλο, όπου μπορούν πραγματικά να επηρεάσουν την εγκεφαλική σας χημεία».
Η ίδια ομάδα ερευνητών εξέτασε επίσης την επίδραση του τσάι μέντας και χαμομηλιού στη μνήμη. Σε μια μελέτη 180 ατόμων, οι ερευνητές διαπίστωσαν ότι το τσάι μέντας συνέβαλε στη βελτίωση της μακροπρόθεσμης μνήμης και την εγρήγορση. Εν τω μεταξύ, το χαμομήλι επιβράδυνε σημαντικά τη μνήμη και την προσοχή. Ο Δρ Moss σημείωσε ότι τα αποτελέσματα ήταν «ενδιαφέροντα» για να διαπιστώσουμε την επίδραση των βοτάνων στη διάθεση και στη γνωστική λειτουργία. Η έρευνα παρουσιάστηκε στο ετήσιο συνέδριο της Βρετανικής Ψυχολογικής Εταιρείας στο Nottingham.
