ύπνος

08/06/2025 22:30

Ξυπνάτε μέσα στη νύχτα και δεν μπορείτε να ξανακοιμηθείτε; - Οι 3 απλές κινήσεις

Πολύτιμες συμβουλές για όσους πετάγονται μέσα στη νύχτα και δυσκολεύονται να ξανακοιμηθούν

06/06/2025 23:15

Ο κίνδυνος για εφήβους που μένουν ξύπνιοι μέχρι αργά

Τι έδειξε νέα μελέτη με δεδομένα από 210 εφήβους

29/05/2025 23:15

Μύθος πως πρέπει να κοιμόμαστε 8 ώρες – Πόσο ύπνο χρειαζόμαστε πραγματικά

Τι έδειξε νέα έρευνα - Πόσες ώρες κοιμούνται οι Έλληνες

29/03/2025 23:15

Ο κακός ύπνος ανοίγει την όρεξη: Τι μπορείτε να κάνετε

Τι σχέση έχει η πείνα με τη διάρκεια ή/και την ποιότητα του ύπνου

10/03/2025 23:15

Έλλειψη ύπνου και νυχτερινή εργασία αυξάνουν τον κίνδυνο για λοιμώξεις

Οι ερευνητές ανέλυσαν δεδομένα που συλλέχθηκαν το 2018 από 1.335 Νορβηγούς νοσηλευτές και νοσηλεύτριες

09/03/2025 23:00

Sleepmaxxing: Η νέα τάση του TikTok που υπόσχεται «τέλειο ύπνο»

Το sleepmaxxing μπορεί να οδηγήσει σε εμμονή – Όταν ο ύπνος γίνεται αγχωτική διαδικασία

03/03/2025 21:20

Ποια είναι η καλύτερη ώρα να «πέφτετε» για ύπνο - Γιατί πρέπει να την τηρείτε

Ο κακός ύπνος για μεγάλα διαστήματα μπορεί να έχει σοβαρές μακροπρόθεσμες επιπτώσεις

17/02/2025 14:00

Το νέο κόλπο για «άνετο» ύπνο στο αεροπλάνο – «Είναι εξαιρετικά επικίνδυνο»

Ειδικοί προειδοποιούν για κινδύνους για σοβαρούς τραυματισμούς κατά τη διάρκεια αναταράξεων

02/01/2025 23:10

Τι αποκαλύπτει η κόρη του ματιού σας

Τι δείχνει μελέτη επιστημόνων

23/12/2024 23:15

Ύπνος με ανοιχτά ή κλειστά παντζούρια: Τι αυξάνει τον κίνδυνο για εγκεφαλικό

Πώς από την απάντησή σας εξαρτάται η κατάσταση του καρδιαγγειακού συστήματος και επηρεάζεται ο κίνδυνος εγκεφαλικού επεισοδίου

22/12/2024 23:10

Το Νο1 μυστικό που βοηθά στο να κοιμόμαστε καλά το βράδυ

Τι συνιστά νεότερη μελέτη

21/12/2024 23:45

Ηλεκτρική κουβέρτα: Πότε μπορεί να γίνει επικίνδυνη

Πως χρησιμοποιείται σωστά