Όσες γυναίκες καταναλώνουν μεγαλύτερες ποσότητες πρωτεΐνης, ιδίως πρωτεΐνης από φυτικές πηγές, αναπτύσσουν λιγότερες χρόνιες ασθένειες και έχουν...

Οι γυναίκες που κατανάλωναν περισσότερη πρωτεΐνη φυτικής προέλευσης είχαν 46% περισσότερες πιθανότητες να να είναι υγιείς μεγαλώνοντας

Χάστε έως 4 κιλά το χρόνο με ένα μήλο την ημέρα

Συνήθως αυτές τις ημέρες καταναλώνουμε γεύματα πλούσια σε λιπαρά

Τι αποκαλύπτει νέα έρευνα

Μια διαιτολόγος αποκαλύπτει τα τρία μυστικά που θα διασφαλίσουν ότι η γαστροοισοφαγική παλινδρόμηση δεν θα μας ταλαιπωρήσει στα εορταστικά τραπέζια.

Ποια τρόφιμα το περιέχουν

Είναι ένοχο το βραδινό φαγητό ή οι υδατάνθρακες για το αυξημένο βάρος; Η διαιτολόγος κυρία Φλώρα Λουκιανού διαλύει τους μύθους που συχνά στέκονται...

Η διατροφή αποτελεί την πρωταρχική ασπίδα προστασίας

Επιλέγουμε αρκετά φρούτα και λαχανικά ενώ αποφεύγουμε τα υπερβολικά σάκχαρα.

Ποιες τροφές βοηθούν και ποιες προκαλούν πρόβλημα στο συκώτι

Τα πλεονεκτήματα της φυτικής διατροφής, όπως προκύπτουν από τα ερευνητικά δεδομένα